缅怀余光中丨论中老年人如何预防中风
2018-3-8 来源：本站原创 浏览次数：次余光中
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近日，台湾著名诗人、文学家，《乡愁》作者余光中病逝，享年90岁。据台湾媒体报道，余光中因小中风住院，加上中风后的肺部感染，于12月14日逝世。愿老先生一路走好！
小时候／乡愁是一枚小小的邮票
／我在这头／母亲在那头
长大后／乡愁是一张窄窄的船票
／我在这头／新娘在那头
后来啊／乡愁是一方矮矮的坟墓
／我在外头／母亲在里头
而现在／乡愁是一湾浅浅的海峡
／我在这头／大陆在那头
——余光中《乡愁》
据悉，余老先生的家人原本以为是冬季天气变化、气温偏低导致的，到医院检查后却发现是小中风，继而引发肺部感染导致病逝。
大家可能并不熟悉，它到底是什么呢？
其实，小中风是中风前的最后一次警告！它常发生在中风前夕，医学上称它为中风预兆。关于小中风，有。家里有老人的一定要记住这，防患于未然！
1.吐字不清
脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
2.哈欠不断
如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
3.单眼发黑
中老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑——单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
4.肢体麻木
中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
5.性格、习惯反常
性格、脾气、行为、智能方面突然一反常态。如突然嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
6.握力下降
手里抓不住东西，突然感觉手臂无力，东西落地，1～2分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。
7.容易跌跤
由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
8.头晕
中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
9.流鼻血
中老年人流鼻血可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。
中风发作后的正确应急方法
①保持镇静，给病人以精神安慰。
②初步判断为中风后，使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，以防痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。
③使病人平卧，解开病人领口、纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出。
④如果病人清醒，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。保持镇静，切勿慌乱，不要悲哭或呼唤病人，避免造成病人的心理压力。
⑤打电话给，寻求帮助，必要时，询问并听从医生指导进行处理。当救护车到达，搬运病人正确的方法是：2-3人同时用力，一入托住的头部和肩部，使头部不要受到震动或过分扭曲，另一人托病人的背部和臀部，如果还有一人，则要托起病人腰部和腿，三人一起用力，平抬病人移至硬木板床或担架上，切勿抱、拖、背、扛病人。
⑥及时清除口腔内异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸道通畅。
⑦避光。可将窗帘拉上，避免强光刺激。
⑧可以做一些简单的检查。如用手电筒观察病人双侧瞳孔是否等大等圆；如情况允许，应测量血压，如超过20千帕(毫米汞柱)(收缩压)，可以给病人舌下含服硝苯地平(心痛定)一片(10毫克)。
⑨有条件者可吸氧。
⑩在没有医生明确诊断之前，切勿擅自作主给病用止血剂、安宫牛黄丸或其他药物。
说了这么多中风前兆和紧急处理办法，再来说一说预防吧！健康养生要趁早，尤其对于中老年人，更是极为重要。
而灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，它对中风有什么作用，你知道么？
1
脑中风是一种脑血液循环障碍性疾病，而灵芝能改善血液循环，解除循环障碍。
2
灵芝中有效成分有抑制胆固醇的作用：灵芝酸、灵芝甾醇能抑制肝脏过多，胆固醇的形成，抑制肠道对胆固醇的吸收；核苷类能促进血液循环，调节脂类代谢、降胆固醇，预防血管硬化；氨基酸能促进体内过多脂肪与毒素的代谢，降血脂；有机锗是血管的清道夫，能消除血管壁上的脂类附着物，有净化血液的作用。
因此，灵芝能降胆固醇，净化血液，降血液黏度，消除血栓，抗脑动脉硬化，软化血管。
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灵芝能提高红细胞和血红蛋白的数量与活性，提高大脑的供血供氧能力。
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高血压与动脉粥样硬化，是脑中风的原因中最主要和最常见的；心脏病，是脑栓塞的主要原因之一；代谢病如糖尿病、高脂血症等，均与脑血管病关系密切。
而灵芝能调节血脂，清除血管壁上的血脂沉积，有效防治动脉粥样硬化；降血压，降血糖，提高心肌功能，因此对高血压、冠心病、高血脂、糖尿病等都有很好的辅助治疗作用，有效防治由此引起的脑中风。
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灵芝对常规脑中风药物有增效解毒的作用，并能改善患者头痛、头晕、耳鸣等不适症状。
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