男人养生教你判断是不是需补肾

男人养生教你判断是不是需补肾

编者案：补肾壮阳一直是男人养生的终极目标，想自己具有个强健的肾，男人就会觉得自己年轻活力，但是男人如何判断自己需不需要补肾呢?今天小编就来给你一个参考标准!

　　男人，这样判断你肾功需不需要补?

　　1、尿化验

　　尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

　　2、尿量过量或过少

　　正常尿量治疗白癜风要多久为毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿常常是肾脏病的信号。

　　3、头痛、头昏、眼花、耳鸣

　　高血压肾脏病引发的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长时间血压较高，对高血压症状已耐受，故可以没有任何不适。

　　4、水肿

　　晨起眼睑或脸部水肿，午后多消弱，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

　　护肾关键在平常

　　补肾的广告满天飞，补肾的大菜一个比一个受欢迎。但是你是否是真的肾虚?许多人常常认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。但是越补越虚，从而堕入一个健康怪圈。

　　常常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的推拿，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下落的地方，常常推拿涌泉穴，可益精补肾、强体健身、避免早衰，并能舒肝明目，清喉定心，增进睡眠，促进食欲。

　　充足的睡眠也是恢复精气神的重要北京治疗白癜风最好医院保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。