27岁女子通宵玩手机突发心源性猝死，专家

指医院心血管内科主任医师、医学博士潘宏伟

长沙晚报记者詹春华通讯员周瑾容

新闻背景

　　近日有媒体报道，衢州27岁女子董某因为通宵玩手机突发心源性猝死，死时眼睛还盯着手机屏幕。经法医鉴定，董某是通宵玩手机过度疲劳，突发心源性疾病猝死。

　　医院心血管内科主任医师、医学博士潘宏伟指出，很多年轻人尤其是25岁到45岁之间的人，对自己身体究竟处于什么状态、能承受多大的压力完全不清楚，肆无忌惮地通宵熬夜、加班，以致像董某这样的年轻人发生心梗或猝死意外的病例近年来逐渐增多。他提醒，不要随意透支自己的健康；养成良好的生活习惯，是享受生活的前提。

冠心病年轻化趋势明显

　　潘宏伟指出，目前各种心脏病中发病率最高的冠心病，是导致心源性猝死的主要诱因。供应心脏的血管叫冠状动脉，如果那里出现了硬化斑块形成血栓，血液便无法通过冠状动脉到达心脏，最终导致大面积的心肌梗死，病人出现心痛或者其他不舒服，严重的可能导致死亡，即心源性猝死。“心源性猝死大多发生在夜间12时至凌晨，所医院已经来不及了，这个病发作起来非常凶险。”

　　虽说冠心病没有明确病因，但有了下面危险因素就容易得冠心病：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、缺少运动、吸烟史、有冠心病家族史等。还有熬夜、压力、焦虑、抑郁、暴躁、容易发脾气等也是病因之一。近年来，医院收治的30~50岁之间的心脏病患者越来越多，这些人在发病前常常对自己健康漠不关心，认为自己年轻，身体不会有什么大事，但却不知以往的老年病如冠心病等却在靠近他们。

　　“如今熬夜、抽烟、喝酒等长期不健康的生活习惯以及工作压力，使往常老年人群易患的心血管疾病悄悄出现在不少青壮年身上。很多白领长时间超负荷工作，导致身体处于虚亏状态，外加连续熬夜的劳累，过度疲劳，会造成心血管功能紊乱，增加猝死的可能性。”潘宏伟说。国外有报告指出，每天花两小时盯着手机、电视、计算机屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人的一倍。

劳逸结合、定期体检，减少猝死风险

　　潘宏伟提醒现在的年轻人尤其是一些“拼命三郎”，工作上不要给自己太多压力，尽力就好，尽量少熬夜，避免过度疲劳和精神紧张。注意健康的生活方式，如自己找时间多运动，每周最好能进行一次有氧运动，打球、游泳、跑步或者散步都是锻炼心脏不错的方式。戒烟、限酒，吃东西清淡些，少吃甜的、油腻的食物等。要注意防止便秘，因为便秘时用力排便，会使腹压增加，影响心脏，极易诱发冠心病、心肌梗死的急性发作。自己把可能导致冠心病发生的危险因素尽早解决掉，使血压、血糖、血脂及体重达标，保持心情开朗，以预防心血管疾病的发生。

　　潘宏伟表示，只要控制冠心病的主要危险因素，定期心脏健康体检，医院来治疗，再加上正规的治疗，并不是所有得了冠心病的人都一定会心源性猝死。

　　首先要注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状：长期过度疲劳会引发身体出现一些改变，如焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠及睡眠质量差、头痛头晕耳鸣、性功能减退、脱发明显等。其次，当机体出现这些情况时，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。如不医院救治。第三，有冠心病、高血压等病史的人，应多与医生沟通，是否需要调整疾病的治疗药物，对室性心律失常进行危险评估，包括进行常规心电图、运动负荷试验、动态心电图等检查，明确心律失常类型，评估心源性猝死的风险，作出治疗决策。

相关链接：出现猝死征兆　1分钟内医院

　　猝死发生前可无任何先兆。部分心血管疾病患者在猝死前有精神刺激或情绪波动，有些出现心前区闷痛，并可伴有呼吸困难、心悸、极度疲乏感等。一旦出现猝死的征兆，周边的人应立即在1分钟内对其进行心肺复苏——胸外心脏按压：病人仰卧于硬板床或地上，施救者以左后掌根部置于病人胸骨的下半段的2/3处，将右手掌放在左手背上，双手有节奏地按压，借助身体下压的力量，有节奏地每分钟按压次，避免用力过大引起肋骨骨折。同时，将医院抢救。家有心血管疾病患者，不妨常备心脏除颤器，以争取更多的抢救时间。

健康吧主：詹春华

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