头晕血压低吃什么好

头晕血压低吃什么好？经常的头晕，这个我们要注意起来，有很多的人还伴随着面色苍白，浑身无力，没精神等情况，这是血压低的症状表现，所以如果不及时的治疗，会给患者带来很大的影响，那么头晕血压低吃什么好？

很多人的血压低的症状表现：面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲的颜色淡白，头晕、或见两木干涩，心悸、多梦、健忘、神疲、手足发麻、或妇女月经量少色淡、延期、或闭经；所以该吃一些营养的食物。

饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。

红枣加花生米煨了吃是补的，当归，黄芪，党参，是中医里补气养血的，对单纯头晕，气短，乏力等症状，即中医里的气血虚弱有效。

多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显著纠正血压偏低。

韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨起来服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

血压低的人常吃些杂豆，对补充营养、强身健体大有好处，还有花生，枣，桂园。低血压最好是吃富含蛋白质、糖类、维生素等，且还是高钾、高镁、低钠食品。

对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。

★

聚湘之雅人成湘之雅事

★湘之雅健康投资管理股份有限公司

办公-、

移动

治白癜风的医院哪个好
白癜风好治吗