生活起身时头晕眼黑是不是贫血了

2017-9-28 来源：本站原创浏览次数：次

很多人有过这样的经历：在地上蹲个一两分钟，站起来后就头脑发晕，两眼发黑，甚至会短暂失明，几欲晕倒（我就是这样），但问过身边的人后发现，别人并不会这样，或者说不像自己这么严重。

这是为什么呢，是不是贫血了？

很多年前，在我最风华正茂，生龙活虎的年纪，阅读了一本大概叫做《家庭医生：看病不求人》的疾病自查自诊的医学书籍。

从此，那个平静而阳光明媚的下午，成了我一生挥之不去的阴影，差点让我丧失活下去的勇气——妈的书上每个症状我都能在自己身上找到！

说这个故事是想告诉大家：没事千万别乱给自己看病，也别光凭一个症状就疑神疑鬼的觉得自己患了什么大病。

回到上述问题：蹲久了起身头晕是不是贫血呢？

答：不是。

虽然症状很相似，但这不是贫血，而是体位性低血压，是由于突然改变体位时的低血压引起的脑部短暂的缺血缺氧。

由于我们亚洲特有的蹲姿——“亚洲蹲”，使得下肢血管受压，血液不易往下肢流去；突然站起时，下肢血管恢复通畅，就像打开闸门一样，血液大量往下肢涌去。这样一来，流向头部的血液就相对少了，大脑一时得不到充足的氧气和营养，于是出现头晕、眼冒金星等现象。

（亚洲蹲：脚面要完全接触地板，不得踮脚）

大多数欧洲人美洲人由于身材比例的缘故不能完成这个动作——

低血压VS贫血

低血压和贫血是两个完全不同的概念。

前者是血液的“压力”不足，而后者是血液太“稀”，是各种原因导致造血不足或是失血所致，也可能出现头晕、眼黑、疲乏，但与体位没有明显关系。

那么体位性低血压是不是病呢？

答：一般来说不是。

大多数体位性低血压是一种生理现象，不是病。个子越高的人相对来说越容易出现体位性低血压。

当然，也有一种继发性体位性低血压，多见于脊髓疾病，急性传染病或严重感染，内分泌紊乱，慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后。

有没有办法治疗呢？

如果是继发性，找到根源，解除病因之后自然可以治愈。

而原发性，基本上是没有什么解决手段，也没必要解决的，只需要平时多注意不要急速起身即可。

有人说锻炼身体早睡早起注意饮食能够改善......巴拉巴拉，本人亲测无效，该晕还是晕！

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