经常头晕行走如踩棉花，原来是颈椎病作怪

今年67岁的程先生走路时常有踩棉花的无力感，肩颈已经反复疼痛五个多月，原以为是年纪大了才这样，只要休息好就稍有缓解。没想到，那天他出门买菜时，头晕得厉害，走不了路，去医院检查后才得知，程先生的颈椎出大问题了！

老年人的颈性眩晕病容易复发，主要的原因在于：

颈椎的退行性变后，影响到了椎间孔，使椎间孔变小，引起了椎动脉供血不足。

颈部转动时由于椎动脉的受压使血压瞬间升高，刺激颈动脉窦体，反射性引起血压降低，从而加重眩晕，甚至猝倒，医院进行咨询。

颈肩部酸痛反复发作

警惕是否患上颈椎病

1、颈型颈椎病：主要表现为局部疼痛，颈部不适感或活动受限等。

2、脊髓型颈椎病：多数发病缓慢，先有上肢症状，手部发麻或活动不灵;或下肢发麻及行走不稳，躯干有紧束感等。

3、椎动脉型颈椎病：多见头昏、眩晕、甚至摔倒;有时出现恶心、呕吐、视物不清、耳鸣、耳聋。

4、神经根型颈椎病：先有颈痛及颈部发僵;继而有肩背痛或上肢疼痛。上肢有沉重感，握力减退等。

5、交感型颈椎病：常见有偏头痛、枕后痛;或有视物不清，畏光、流泪、眼球发胀、眼睑下垂;或有耳鸣、听力障碍、面部发麻等。

6、其他型：又称混合型，上述两种或两种以上类型症状同时出现。

切勿病急乱投医

像程先生这样的颈椎病高龄患者，在我们的生活中并不少见。

颈椎病是有一个发展的过程。颈椎病的发病初期症状急，病人颈部疼痛、颈部僵硬、活动受限，睡眠受影响，以致精神状态不好，很多老年人在没有经过科学问诊的情况下，病急乱投医，滥用膏药。

一定医院做检查，早诊断、早治疗！

对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。

具体方法如下：

1、左顾右盼2、仰望观掌3、头手相抗4、伸颈回望5、摇头晃脑6、颈项争力

动作要领：速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。

预防颈椎病要怎么做？

注意保暖不受凉

保持良好的心态

注意饮食调理

选择合适的枕头

注意睡姿、坐姿

注意运动

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