不求人蹲久了突然站起来感觉头晕眼黑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　相信不少人都出现过在蹲着或者是坐一段时间之后突然站起来会头晕、眼黑、腿脚发麻，很多人都说发生这种情况是因为身体贫血......蹲坐久、站立时头晕、眼黑、腿脚发麻的真相到底如何呢?

　　　　　　医生说： 　　

　　不一定是贫血造成的，但是贫血患者会更多的出现这种情况，这种说法不能说它不对，它还有可能是以下病症导致的：如感冒、心血管疾病、脑瘤、颈椎病、神经衰弱、脑出血、糖尿病控制不当、心律失常等。

　　　　　　医学说： 　　

　　蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前一黑、腿脚发麻，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。

　　　　　　真相说： 　　

　　这主要是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。加之，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而，即使短暂的供血不足也会造成头晕、两眼一抹黑的现象，贫血、低血糖会加重此现象。

　　　　　　怎么处理： 　　

　　1、无论是久坐还是久蹲，起身切记过猛，慢慢起身。

　　2、正常作息，每天连续睡眠时间应保持在7-8个小时，禁止熬夜、通宵。

　　3、加强营养，多吃些补血补气的食物，如阿胶、红枣、花生、枸杞、黄芪、当归、归脾丸等。

　　4、每天坚持散步、慢跑、打太极等进行锻炼，改善和增强体质，增强心血管的功能。

　　5、在调理的过程中可以检测自己的血压等是否正常，头晕眼晕等症状是否得到改善，必要时可以进行药物调理。

　　　　　　温馨提醒：　　如果经常出现蹲起头晕的现象，调理不能得到改善，医院进行检查，对症治疗。医院







































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