金色梦舞台经常头晕目眩天旋地转小

-09-14金色助老工程金色梦舞台

首播：河南卫视每周日早8:17重播：河南卫视每周一早8:17

9月18日早(本周日)8:17，河南卫视《金色梦舞台》小头晕大危机

本期嘉宾

李涛，中医院脑病科主任，博士研究生导师。中国医师协会中西医结合神经专业委员会副主任委员，中国中医药学会脑病专业委员会委员。

人到了老年，生活节奏慢了很多

但伴随而来的还有各种健康问题

而头晕就是其中很常见的一种症状

相信大家对这种报道也并不陌生

高血压、贫血、脑动脉硬化、

心脏病甚至颈椎病都可以引起头晕

头晕这一常见的症状中隐藏很大的健康隐患

那么到底怎么正确认识和治疗头晕呢？

头晕

头晕

头晕,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。

引起头晕原因

头晕有很多种病因，我们生活中常见的头晕主要是前庭系统损害引起的眩晕、脑供血不足引起的头晕等。

头晕的表现

头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。

前庭系统受损引起的眩晕

前庭系统是什么？

前庭系统掌管平衡感，是感觉系统之一，主要的功能为侦测地心引力，当个体进行加速或减速活动时，会调整头部倾斜的位置，以维持身体的平衡，在撞到东西或跌倒时能即时反应，保护身体，此外前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能。

内耳前庭器

内耳前庭器是人体平衡感受器官，举个例子：很多人都有晕车、晕船、甚至晕飞机的经历，这个我们统称晕动病。这就是前庭系统受到过度刺激时引起的平衡功能暂时性功能失调。

平衡能力小测试

想要测试自己的前庭系统是否健康，可以做一下这个小测试：

1、在地板上定住一个站立点。

2、被测试者蒙住眼睛站在固定点上。

3、由旁边的人给7个八拍，被测试者原地蒙眼踏步走

4、八拍节奏由慢到快，幅度由小到大。

5、完成规定动作后，如果被测试者的位置和角度方向发生很大改变，即为前有问题。

测试二

身体站直，平伸双臂、闭目直立，保持这个动作姿势，看身体有没有晃动感。

这个平衡能力涉及到人体的深感觉系统和前庭系统。双腿并拢身体晃动的人，是前庭系统的障碍，而闭眼身体晃动的人主要是深感觉功能障碍。

前庭功能障碍的人容易出现眩晕感，就是天旋地转的感觉。这在老年人里面很常见，因为他的前庭系统的功能是退化的，平衡能力也严重的退化。

深感觉功能障碍的人怕走夜路，晚上没灯的情况下走路不稳，或者走路深一脚、浅一脚。

眩晕对症诊治

如果发生眩晕，去医院应该看哪个科室？这其实是具体问题具体分析了。下面李涛老师为大家总结了一些病症，方便大家分辨。

A看东西感觉昏沉、模糊

眼科

B走路不稳定，深一脚、浅一脚，尤其在夜间

脑病科

C头昏沉不清晰

精神科

D旋转感、恶心、呕吐

耳鼻喉科

E头晕伴随颈部疼痛，头痛、猝倒、肢体麻木

骨科

平衡能力的锻炼方法

原地的重心训练

第一种是比较基本的方法，就是原地的重心训练，武术里面有一个基本的动作叫蹲马步，我们蹲下再起立。

第二种比较灵活一点，叫移动的重心训练，我们原地站立然后踮脚尖、再放下，反复几个回合，再换成脚根部。

第三种就动作就稍微复杂一点，但是很多老年人其实也都在练习，就是打太极。太极的很多动作是很缓慢但是又锻炼平衡能力的。

供血不足引起的头晕

供血不足引起的头晕

我们生活中还有一种情况，就是有时候蹲了一会忽然站起来的时候，眼睛发黑，这种头晕就是刚开始提到的另外一种比较常见的情况，脑供血不足引起的头晕，这在年轻人和老年人里面都比较常见。

测血压

如果说平时在家经常出现这种直立性低血压的头晕，我们应该测一下平躺和直立的血压,如果说血压的差值达到了20毫米汞柱，就是有危险的。

或者量一下双侧胳膊的血压，双侧胳膊血压不一致可能是动脉硬化，也会导致供血不足的头晕。

针对这种头晕，李主任今天也带来了一个小妙招，在日常生活中有这种供血不足引起的头晕的话，这个小妙招就可以用来预防和保健。

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9月18日（本周日）早8:17

河南卫视《金色梦舞台》

李涛老师

将会现场为您讲解

头晕隐藏的健康危机

一定要准时收看哦~

9月18日早(本周日)8:17，河南卫视《金色梦舞台》小头晕大危机