头晕老记不住心慌气短四肢疲乏无力

点击妙医圣手 　　低血压是指高压低于90mmHg(日本的指标为mmHg)，低压低于60mmHg，主要症状为容易疲惫。肩膀酸痛，头晕、头疼、耳鸣、食欲不振、手脚冰凉、便秘等，女性还可能会出现月经不调。另外，低血压患者苦夏的原因是气温升高后，血管扩张，导致血压更低。

　　低血压多为体质所致，这种称为原发性的低血压。血压容易受到遗传的影响，如果父母都是低血压患者，患低血压的概率会很高。同高血压不同，低血压本身材燕不会影响心脏，还可以提示机体存在其他疾病。哮喘、胃下垂、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌、心瓣膜症、肺气肿等疾病是导致低血压的原因，所以发现低血压，应多加注意，找出病因。

防治要点：

肩膀酸疼、头疼、发冷、便秘等为低血压主要症状，通过治疗低血压来改善身体的不适。

主治植物：白术

释名：山蓟、杨桴、蓟、马蓟、山姜、山连

性味：味甘、性湿、无毒

其他主治食物

胡萝卜、海带、裙带菜、羊栖菜、海青菜、韭菜等。

基本食物疗法

　　低血压引起的症状可以通过适当的饮食和运动改善治疗。饮食方面，应多食用富含蛋白质、B族维生素、钙质以及铁无素的食物。由于摄碘不足会引起低血压，所以要多食用含碘较多的海带、裙带菜、海苔和能够改善血液循环、暖身的韭菜。温暖脏器、加强代谢的大蒜也是改善低血压很好的食物，经常食用樱花虾和磷虾类对治疗低血压也有很好的效果。

　　对于伴有贫血的低血压，应将富含铁的空心菜作为大酱汤的菜码，油炒食用效果也很好。每天食用枸杞的鲜叶20~30片对治疗低血压有很好的效果。另外，水果和夏季蔬菜会降低身体的温度，所以要避免食用。

民间疗法：

胡萝卜汁》良好的补血效果

胡萝卜能够能过补血改善低血压、强身健体、健胃理肠，缓解由于低血压带来的各种症状。药用胡萝卜，在各大药店都可以买到。一天3次，空腹食用。

准备胡萝卜10克，加入毫升的水，用中水煎煮一小时。

南瓜子》中药中的调节血压药

南瓜子含高蛋白、矿物质和维生素、是用作治疗低血压的药材，洗净后去掉黏滑物，暴晒至干燥后用煎锅干炒，每天连皮吃15颗。

桑叶茶》对失眠和虚弱体质有效

不仅对低血压有效，对于治疗失眠和虚弱体质有很好的疗效。春季采集嫩叶晒干，每天取10克用毫升水煎服，可以代茶饮用。

藏红花酒》促进血液循环、治疗低血压

藏红花不仅可以治疗低血压，还可以治疗月经不调、缓解疲劳。

1、准备干燥的藏红花30克，烧酒1.8升，冰糖克，装进容器中。

2、保存三个月后取出，也有一个月取出的。

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　　中医认为：人的五脏是一个动态的平衡系统，任何疾病的产生，都是五脏失衡所导致。

　　中医讲究内调外现，我们身体对外界的反应，各种疾病，甚至情绪、性格，其实都与我们的体质息息相关!中医体质自测，可以帮助人们了解自己体质，再合理地调养身体，才能在防治疾病、强身健体上，起到事半功倍的效果。

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