例假前后，女人起痘痘发脾气拉肚子头

“大姨妈”真是让女人又爱又恨。爱她，是因为她定期来访才说明女人气血充足，生殖功能正常；恨她，当然也有不得已的理由。

“大姨妈”生性爱热闹，登门拜访时常喜欢带一些淘气的“小跟班”。首当其冲的当然是大家很熟悉的痛经，不知道虐了多少人。可是，你知道除了痛经之外，其实大姨妈的跟班还有很多吗？他们也很顽皮的啊！

点点他们的名大家看看吧，经前一周甚至十天就开始乳房胀痛，心烦易怒；一到月经期就拉肚子，经前经期头痛耳鸣，经前脸上光滑的皮肤就长痘痘，经前或经期浑身疲乏无力，经前很容易感冒鼻塞流涕……估计不少女性朋友看到这些会频频点头吧，也估计多数朋友开始都不知道应该去妇科就诊吧。

其实，中医学中把这一系列伴随经期发生的症状称为“月经前后诸证”，多数患者在经前几日甚至半月就会出现各种不适症状，随月经的来潮而明显缓解至消失，也有一部分患者的症状会持续整个经期，甚至延续到经后数日。

这些症状虽然围绕月经发生，但发生部位往往远离下腹部，而且症状纷繁多样。这些症状为什么会围绕着月经周期性发作呢？原来月经的来潮是全身各个脏腑及气血协调作用于胞宫的结果，经期气血下注冲任，机体气血偏虚，脏腑功能偏于不足，更易于发生紊乱从而引起全身的诸多不适。

各个脏腑中，肝的功能失调是引起本病发生的最主要的原因。月经前，女性机体偏于气血不足，如果体质素虚，就更容易出现经前经期疲乏无力，或易于感冒；肝阴血不足，则肝气易郁，肝火易上炎，容易出现烦躁易怒、乳房胀痛、头晕头痛、眼花耳鸣等症状；肝郁乘犯脾胃，就可能出现经前经期腹泻的症状；阴血虚而虚火上炎，或肝火上炎易出现口疮、痤疮等。其次，脾肾功能失调也可引起浮肿、泄泻、发热等症状。这也就是为什么性格急躁易怒或性情偏抑郁的女性容易出现月经前后诸证的原因了。

那么，要想避免这些症状的发生，女性朋友就要有意识地调节情绪，尤其在经前的阶段，避免发脾气和生闷气，主动地参与一些有益身心健康的体育锻炼或社交活动；饮食宜于清淡，避免过于生冷辛辣的食物，固护脾胃；平素体质虚弱的女性朋友要加强锻炼，并且经前经期要注意保暖，避免感寒。

但当出现的明显的月经前后诸证的症状，而且连续两个月经周期以上出现，医院就诊了，而且记住要去妇科就诊哦。关于这类证候如何中医药调理，我们下次再和大家分享了。

（杏花岛作者宗惠，中医学博士，医院妇产科副教授）

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