颈椎疾病已被世界卫生组织列为影响健康十大

年，世界卫生组织发布报告：颈椎疾病列入危及人类健康的十大慢性疾病之首，引发70余种相关疾病。

个人中就有70个以上的颈椎病患者。

个中风病症患者中有90个以上是由颈椎病引发的并发症。

个脑瘫病症患者中有63个以上是由颈椎病引发的并发症。

个高位截瘫病症者中有85个以上是由颈椎病引发的并发症。

个猝倒死亡病症者中有95个以上是由颈椎病引发的并发症。

个心肌梗塞病症者中有70个以上是由颈椎并引发的并发症。

个脑血栓病症者中有80个以上是由颈椎并引发的并发症。

个高血压病症者中有60个以上是由颈椎并引发的并发症。

个神经性胃溃疡病症者中有75个以上是由颈椎并引发的……

膏药章膏药铺老师告诉大家颈椎病本是一种退行性疾病，是慢性劳损积累的结果。长期不良姿势或小的创伤，导致局部肌肉、韧带、小关节的出血水肿，进而出现炎症改变，颈椎的稳定性逐渐丧失，机体为了获得稳定出现代偿性的骨质增生，就是老百姓俗称的骨刺。增生的骨刺压迫周围相邻的脊髓、神经、血管和食管等组织，从而引起手麻、走路不稳、大小便障碍等一系列的症状或体征。颈椎病早发现是治疗的关键。

如何辨别颈椎发出的“问题信号”？

1.头部、颈部、肩部、背部或手臂有时感到酸痛，颈脖感到僵硬，扭转活动受限。

2.出现下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

3.颈痛和颈部发僵。上肢放射性疼痛或麻木，有时症状的出现与缓解和自己颈部的位置及姿势有明显关系；上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。

4.发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，偶尔还有肢体麻木、感觉异常。

5.头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。

颈椎病如何预防？

1.注意颈部保暖

颈部受寒是颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。对于颈部着凉、肌肉酸痛等情况，可采取热敷法对颈椎进行保养。

2.纠正生活中的不良姿势

颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，除在工作中采用各种人体工学设备以外，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。

3.合理用枕

一个成年人每天需要有1/4～1/3的时的时的时的时间用于睡眠间用于睡眠间用于睡眠间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。如果长期使用高度、外形不合适的枕头，容易导致落枕，进而发展成颈椎病。

4.加强体力锻炼

选择一些适宜的运动项目(如室内游泳、羽毛球等)，进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防颈椎病的发生。