女人湿气重不重，看看这一处大不大，瞧一眼

俗话说：“十人九湿。”这是对湿毒难缠的肯定！而夏季的湿毒比其他季节的更加活跃和顽强，特别是现在三伏天里的湿毒。湿毒最喜欢什么呢？温热和潮湿的环境，而女人如水，说明女性朋友得湿气比男性更容易。

女性朋友如何判断自己有没有湿毒，其实很简单，就是你每天都看看你的小肚子大不大。如果小肚子一天比一天大，那么说明你体内不仅有湿毒，而且还在一直加重。湿气重会影响女性朋友的形象和精神，因为湿气重会影响睡眠，睡眠不好，女人如水就会变成女人如火了。所以，若是体内有湿气，那么我们就要及时去除，以免湿气托坏身体。

那么湿气到底是怎么一回事呢？我们是怎么得湿气的呢？

现代人都比较喜欢熬夜晚睡，甚至通宵。这是对身体的一种不尊重表现，身体虚弱，抵抗力下降，湿毒变可以轻而易举地入侵我们的身体。还有就是夏天炎热，很多朋友都喜欢吹低温冷风空调，室内室外的温度差距过大，在进出房间时，非常容易得湿气的。最后就是，我们现在的人啊，夏天贼喜欢吃冷食，这是好事，吃冷食可以有效的降温解暑。但是，过多贪饮冷食就不对了，大家都知道，除了主食外，不管吃什么，吃多了对身体都是不好的，所以要适可而止。

除了看小肚子外，这几个信号也代表着你体内有湿毒：

一、皮肤变差

一个人湿气重的话，第一个变现便是皮肤。女人如水，说明女性朋友的皮肤相对较好，从皮肤更容易看得出湿气重不重。如果皮肤最近突然变差，排除连续熬夜的情况，脸上长痘痘、皮肤局部瘙痒、起疹子、皮肤泛黄等，则说明你体内湿气很重，要及时解决了。

二、精神不好

早上起床时，感觉自己很累也很困，这种情况也是湿气过重的表现。明明昨晚睡得很早，时间也超过7小时了，但是早上起来会感觉到很累很困，而且还伴随着小腿发酸发软。还有一点就是，早上起来刷牙时，会感到恶心，对着镜子看自己的舌头，发现舌苔又厚又白，还带着齿痕轮廓，这些表现都是湿气重的症状。

三、排便难尽

体内湿毒长期存在，肠胃必定受到影响。你会发现你慢慢地没有胃口，甚至还有些反胃。在排便的时候，你会发现，大便不成形，还很粘黏，感觉自己永远拍不尽。还有就是冲水时，很难冲干净。女性朋友还有阴部瘙痒、白带增多的迹象。这些都是湿气搞的鬼，祛湿迫在眉睫。

四、关节疼痛

湿气到了很严重的时候，我们就会出现关节疼痛。特别是老年人，天气一有个风吹草动的，关节便疼痛难忍。这是湿毒侵蚀到我们的关节，导致关节气血不通，就出现了四肢关节酸痛，严重时会痛得想死。

如何排湿？几个简单的方法来帮你！

每天多拍拍我们的腹股沟穴道，这个穴道是连接身体腹部和大腿的重要部位，这个部位是我们人体隐秘的部位，所以不透气，较潮湿。多拍打腹股沟穴，可以起到通气畅血、通经活骨、排毒养颜的功效。这个方法贵在坚持，要每天都拍上5分钟哦。

湿气重的人往往都是不爱运动的人，而且极大部分还是个吃货。不运动的人会常常感觉到很累，走两步都觉得快要晕了。不爱运动，就不出汗，不出汗就意味着你体内的湿气会越积越多。运动出汗是全民都知道的，生命在于运动。运动出汗可以通过汗液带走体内的湿毒，促进身体气血循环，增加个人的体质。不仅如此，运动还能改善睡眠，增强骨质，去死皮，修复损皮，起到养颜的效果。

其实食疗才是祛湿最佳的方法，因为食疗是从体内根源去除湿气，相比对于其他方法更加直接有效。在食疗当中，薏米是最强劲的，薏米性温和，味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。久服薏米还能去疲劳，改善睡眠，活血通经。

（薏米红豆粥）：准备好薏米g、红豆50g、冰糖或者食盐适量、芡实30克、枸杞15克，清水适量。做法第一步，首先是将薏米洗净提前浸泡一晚上，然后将它进行炒制，接着放入锅中熬煮2小时，第二步是将其他材料洗净后，一同放入锅中，先用大火熬煮1小时，后转小火熬煮30分钟即可。第三步是在出锅的时候，我们为了口感更佳，可以放一些冰糖或者食盐进去，搅拌过后即可食用。

（薏米排骨炖汤）：一样要准备好材料，排骨2斤、薏米50g、大米30g、冬瓜适量、食盐。接着第一步是先将薏米洗净浸泡一晚上，然后再把它放入锅中熬煮1小时，紧接着我们把准好的排骨放入锅中与薏米同煮2小时。第二步是将其他材料一同倒入锅中，先用大火熬煮半个钟，然后大火转文火，慢慢熬煮1个时辰即可完成。最后一步就是，放食盐调味。

因为墨浴是给身体打扫卫生的，排除身体代谢不了的垃圾毒素，疏通人体微循环的，现在很多病都是因为微循环循环不畅通引发的。房子要每天打扫才能住人，身体也一样。

为什么现在亚健康的人越来越多了，疾病发病率越来越高了，不是吃的多而是排的太少了，代谢太慢了，在人体的所有器官中，包括血液，淋巴，皮肤以及在每一组细胞中，都存在不同的垃圾和毒素，从不同人体内可以清理出高达3---25公斤的毒素和垃圾，做身体项目之前先排毒，等于在给身体做大扫除。

中医里讲：百病有毒起。光补不排毒，营养变成毒，就是说如果身体光补充营养的话，时间长了，人体的新陈代谢就会出现问题，所补充的营养就会变成毒素和垃圾，堆积在人体的各个部位，就像一个脏水池一样，如果想让水池里的水干干净净，必须先把脏水池里的污垢和垃圾清理干净再注入新鲜的水才行，

其实身体也是一样，必须先排出体内的多余垃圾和毒素才能更好的为身体补充营养和能量，才能促进人体机能正常健康的循环，提高免疫力。墨浴能深层通过皮肤，改善人体全身微循环，清热解毒，从里到外清除人体的毒素，达到迅速阻断发病环节的功效！

对身体：风湿、类风湿、腰酸背痛、颈腰椎劳损有非常神奇的效果。对女性健康：痛经、月经不净不调、妇科炎症、性欲减退等各种妇科问题，有非常神奇的效果，如果是轻微的痛经，泡一次浴疗就好了。

使用后好转反应

金.木俏美人浴粉是取自于天然、独有的神奇宝石，宝石中有很多对人体有益物质，而墨玉只是其中成份之一，通过高科技物理加工方法，即保持了天然、自然属性，又剔除了普通玉石和宝石中的有害重金属及其它对人体无益物质，无任何毒副作用，可长期使用。但是，由于蕴含巨大的能量和大量天然生命元素，以及稀有的特殊营养物质，所以通过泡浴这一有效途径对人体有很强的补益作用和排异作用，一些人由于自身的原因，或身体虚弱、或以往病史（存在的老病），就会产生一些肌体变化和反应，这不是毒副作用，是根据泡浴人自身体质决定的（特别是慢性病或疑难症），不是所有人都有的普遍现象。这是因为一个人当有益和有效物质积蓄到一定程度时，就会产生强有力的补充、调整作用，使机体发生质的变化，即从不良转为良好的状态。从而身体会出现必然的调整和改变，这种调整和改变在中医上称为瞑眩反应，保健上称为好转反应（亦称整健反映）。这种反应的原因是细胞得到再生，机能得到活化，新陈代谢加快，通经活络，淤毒排出。从而导致身体与原来差异较大，短时间也就会产生不适应现象，因为机体原有的习惯平衡被打破，所以一定会产生对应的相关反应。具体应可做如下理解：

一是营养、能量补充

这个时期由于人体得到营养和能量而进行了机能调整，使人体新陈代谢恢复，经络得以通畅，故此时可能出现的好转反应现象包括：精力充沛、体力增强、疲劳感消失、气色转好、皮肤细腻而有光泽等人们希望看到的状态。个别人会有兴奋现象，如：夜不眠或无倦意；也有些人会出现逆反应，如乏力倦怠、眩晕等；更有甚者会出现原有疾病或身体问题病灶被激活，就是过去已经有过的老病、慢性病又有症状反映出来。这种情况说明有两点：一是过去有过的病没有彻底医治好；二是身体内有潜藏的病根被发现和调理。这也恰恰证明了金木“浴疗”的神奇和肌体的精密。

二是排毒代谢

由于饮食不当、缺少运动、或排泄不正常、以及心理压力大、滥用药物等，体内毒素积蓄过多，已生成慢性疾病或大量自由基，从而造成对身体的伤害，特别是血毒，常常造成机体过滤器和排泄器官（如，肠、肝、肾等）的损伤。当身体得到调整时，就必然产生排毒现象，有可能出现皮肤红、疹、瘙痒、排便增多恶臭的现象。一些人泡浴后浴水会有颜色变化和气味变化。极个别的人浴后浴水颜色和气味变化很大很明显，这种情况往往出现在糖尿病、类风湿或现代医学称为疑难杂症（难于确诊的身体问题）的身上。因为每个人身体健康状况不同，有时会出现不同残毒和代谢物排出。所以我们要认真对待，既不要过于渲染，引起不必要的惊慌。也不要置之不理，轻描淡写。要科学合理的理解和明晰，所有的肢体感应都是自身体质决定的，不是“浴疗”带来的必然反应，所以肢体反应因人而异。

三是通经活络

当营养物质和特殊（特定）物质起作用时，往往使气血充盈、经络通畅。特别是金木“浴疗”特殊的物质输入，因为是通过皮肤和穴位灌输。这样原有凝滞不通的经络部位可能会出现酸痛现象，原有酸痛会感到加剧，但不用担心，此酸痛持续几天或很短，个别严重者可能时间较长，然后就会自然消失。快速解决这个问题的办法就是停止泡浴，不让肌体再调整变化。相关原有疾病症状虽然得不到调理，但会逐步恢复原有状态，改变或减轻剧烈反应。所以，我们提倡：我们只做养生，不做危重病者的服务，因为病者，特别是疑难杂症肌体病症太复杂，另外，有这样的病症的人由于体弱、心焦、气燥等性情变化比较大，所以要认真学习、了解，做到“浴疗”前有心理准备和预知，没有充分的准备不要贸然浴之。

四是细胞再生

这个时期，可能出现精神倦怠。特别是人体机能组织因细胞坏死而损伤的部位，通过人体的自然治愈，使细胞活化和再生，这个阶段由于大多数营养素与氧气通过转移输送去再生和滋养细胞，而造成原有细胞营养相对不足，从而可能出现精神疲乏和爱困等倦怠现象。

调理反应（整健反应）因人而异，有一般性规律，而也有其特殊性。一些人平稳，一些人激烈。我们要正确理解和对待，既不能把整健反应夸大，也不能忽视而不谈。要积累经验，客观地把握好它。做到来而不惊，去而不怪，要做到细致观察和分析，切不能把突发疾病作为好转反应贻误治疗。同时我们特别强调：产品虽好，但是养生品。我们还是坚持只做养生。不去治病和调病，但有些人疾病得到缓解和收到良好效果，我们既尊重事实，又不扩大宣传。还是遵循远离危重病人的原则。可对一般人可能出现的病理反应作为养生常识做以介绍，其目的就是正确认识金木“浴疗”，正确运用金木“浴疗”养生。实现强身健体、美丽长寿的人生梦想。

看不够吗？那就请







































白殿风
北京中科医院坑