女性贫血容易头晕乏力怕冷，推荐几个补

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很多女性都有不同程度的贫血症状，头晕、乏力、怕冷，今天向大家推荐几个补血小偏方，希望对大家有用。

绿豆红枣汤

用料

绿豆、红枣各30克，红糖20克。

制法

将绿豆、红枣洗净入锅煮汤，熟后加入红糖即可，每日2剂，连服15日为一个疗程。

功效

补中益气，养血壮神。

黄芪当归汤

用料

黄芪30克，当归10克。

制法

水煎服，每日一剂，早晚分服。

功效

健脾益气，补血活血。

桂圆桑葚汤

用料

桂圆肉10克，桑葚子20克，蜂蜜适量。

制法

先将桂圆、桑葚洗净入锅煮汤，熟后调入蜂蜜即可，每日一剂，连服10剂为一个疗程。

功效

补肝健脾，养血安神。

羊肝菠菜汤

用料

羊肝60克，菠菜克。

制法

羊肝切碎，菠菜洗净切碎煮汤，熟后适量加入调料增味，每日一剂。

功效

补肝养血，敛阴润燥。

菠菜粥

用料

菠菜克，粳米克。

制法

菠菜洗净，入沸水焯2-3分钟，切碎，待粳米粥快熟时加入，再煮数沸即可。

功效

养血润燥。

桑葚蜂蜜膏

用料

鲜桑葚克，蜂蜜克。

制法

将桑葚洗净捣烂，入锅煮至稠厚，加入蜂蜜浓缩成膏，每服20克，每日2次，连服10日。

功效

滋阴养血。

归芍丸

用料

当归10克，白芍30克，肉桂20克，炙甘草20克，蜂蜜适量。

制法

前四位共研末，炼蜜为丸，每丸5克，早晚各服一丸，10天一个疗程。

功效

益气养血。

丹参黄精茶

用料

丹参、黄精各10克，茶叶5克。

制法

共研粗末，沸水冲泡，代茶饮，每日一剂。

功效

补脾润肺，补血活血。

芪归五味子汤

用料

黄芪、当归、生地、赤芍各15克，五味子、丹参各10克。

制法

水煎服，每日一剂，早晚分服。

功效

气血双补。

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