头晕恶心天旋地转为了这本书nbsp这

医院订阅哦！文：小路/编辑：橙子导语眼下最火的书，就是《秘密花园》系列。填涂色彩的过程令人痴迷，加上有心理专家分析，通过涂色能放松心情，使这本书备受追捧。不过，这两天有媒体报道，一名女子熬夜涂书后，第二天醒来头晕恶心。医生检查发现，是她耳朵里的“石头”掉了。

据了解，20岁的女孩小韩，迷上了《秘密花园》，暑假的一天晚上，她一直涂到凌晨2点多才上床睡觉。结果第二天醒来时，小韩感到头晕恶心，看到的东西都像电风扇一样不停转，坐着歇了一会儿也没有缓解。

随后，医院做了CT、磁共振、抽血化验等各种检查，发现既不是高血压，也不是颈椎病。去耳鼻喉科检查后，才发现头晕的原因是患了“耳石症”，简单来说，是因为耳朵里的“石头”脱落，在内耳中游走导致眩晕。这在医学上被称为“良性阵发性位置性眩晕”。

“耳石”脱落会引起眩晕

“人耳最深的部分是内耳，除了听声音，还有保持平衡的作用。”专家介绍，内耳上有囊斑，表面覆有一层耳石膜，因为有很多碳酸钙的结晶，所以形象地称为“耳石”。如果“耳石”由于某些原因发生松动，甚至脱落，游走在内耳的封闭空间内，就有可能触碰到这些毛细胞，就有可能触碰到这些毛细胞产生刺激，从而影响毛细胞的平衡作用，让人产生眩晕的感觉。

减压不能光靠一本书更不能沉迷于此

自古以来，画画都被大家视为一种修身养性的方式，能放松心情，还能陶冶性情。但是在涂画上投入太多的时间，对心理健康也可能造成反效果。

那么我们应该如何正确的减压呢？其实下面这些方式你同样可以试一试。

1.一吐为快；2.开怀大笑；3.听听音乐；4.阅读书报；5.适量运动；6.大喊大叫；7.与人为善；8.不要挑剔；9.留有余地；10.学会躲避；11.不当超人；12.放慢节奏；13.做些让步；14.遇事沉着；15.逐一解决；16.熄灭怒火；17.做点好事；18.眺望远方；19.换个环境；20.外出旅游。（网络整合）敬请收看：周一至周五18点45分慈溪电视台新闻综合频道《小灵热线》

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