睡觉经常头晕原来是颈性眩晕,老年人喜欢高

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46岁的陈女士最近三年来一躺下睡觉就感到头晕、头蒙，而且视力也下降了。医院做了多种检查，药也吃了不少，但病情却没有缓解，甚至还渐渐加重了，一到晚上入睡的时间就感到恐慌。原来是颈性眩晕后来陈女士在朋友介绍下到中医正骨门诊就诊，医生详细询问病史后做了体格检查，发现患者的枕后有个明显的痛点。尽管平时仰头会头晕，但只要轻轻一按这个痛点症状就能明显缓解，将枕头垫高也会好转。陈女士最终被确诊为“颈性眩晕”，与常年睡低枕头引起的颈椎病有关。头晕应考虑颈性眩晕专家表示，头晕的患者只要能排除脑部器质性病变与高血压因素，就要考虑颈性眩晕的可能。颈性眩晕有四种类型，分别为仰头晕、低头晕、侧头晕与旋转晕，而陈女士是仰头晕。仰头晕的治疗医生对陈女士应用了特色手法并辅以少量药物，然后又嘱咐她换成高枕头，结果还不到一周症状就缓解了。老年人喜欢高枕头要当心心衰枕头能保证人在睡眠时颈部的生理弧度不变，如果枕头太高就会使颈椎抬高。当颈椎与胸椎、腰椎没有在同一直线上时就会对颈神经和颈动脉产生压迫，引起头部缺氧、头痛、头晕及耳鸣等，另外还可导致骨质增生。如果老年人夜间一定要枕着高枕头才能入睡，特别是心血管病患者，就要考虑心衰的可能。心衰会使心肌的收缩能力下降，引起心脏供血能力不足，从而导致肺瘀血。平躺时回心血量增大、心脏负担加重，这时会感到胸闷气短等，而垫上高枕头能使症状缓解。枕头过低也不利于健康枕头太低会使颈部无法放松，破坏颈椎的生理弧度，另外还可能导致供血不均衡，引起鼻粘膜充血、肿胀、呼吸不畅，若醒后感到肩颈部酸痛就可能是枕头太低或不枕枕头引起的。低枕头并不能缓解颈椎病有些颈椎病患者认为低枕头或不用枕头能缓解疾病，但实际上，枕头过低会使颈椎变直和供血不均匀。由于脖子受到的力大多会作用到颈椎，所以还会导致椎间盘膨出。如何选择合适的枕头？老年人宜选择高度约九公分的枕头，另外硬度也要合适，枕芯可用小米、荞麦皮、绿豆等填充，还可放些菊花。填充材料不同回弹时间也不一样，回弹时间在3～5秒时较好。枕头用久了会失去弹性，出现老化、滋生螨虫等，所以枕头也有寿命，通常在半年到三年。化纤枕不太透气，使用几个月就可能被压实变形、失去弹性，这时要及早更换。羽绒枕比较蓬松，睡起来也舒坦，但不容易保持固定的高度，可与一些硬点的枕头搭配使用。乳胶枕、记忆枕等具有不容易变形、透气舒适等优点，但也会慢慢失去弹性，甚至出现粉末，超期使用会将粉末吸到肺中诱发疾病，所以也要定期更换。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇