健康知识丨10岁男孩头晕眼花恶心,一查竟
2018-8-1 来源：本站原创 浏览次数：次一个还是10岁的孩子，
突然出现头晕眼花、
恶心呕吐等症状。
很多人都以为，
孩子胃肠道是不是出现了问题。
医院一查，
发现患上的却是严重的颈椎病。
而导致颈椎病的原因
却令家长大吃一惊……
最近，扬州市名中医李耀谦
医院儿科门诊
收治了这样一位男孩。
头晕眼花，一查是颈椎闹的
“医院就诊时，说头晕眼花，恶心想吐。”李耀谦说，一开始，孩子的妈妈还以为孩子得了胃肠炎。一番诊断下来，李主任判断孩子的病因不在胃肠，而是可能颈椎上有问题。
李耀谦介绍，孩子既没有发热，也没有肚子疼的症状。于是他进一步了解孩子平时的生活喜好，才知道他喜欢玩手机。“当时我用手往孩子的颈椎上一摸，判断他应该是患上了颈椎病。”李耀谦说，经过CT检查显示，这名10岁的男孩的颈椎椎间盘向后突出，已经压迫到神经了，属于比较严重的颈椎病。
“正常的颈椎，从前向后侧面看应当是个C字形，可我手摸上去的时候，发现他的颈椎已经是一字形的笔直。”李耀谦说，颈椎病竟然会发生在一位10岁的孩子身上，他还是第一次遇到。“如此严重的颈椎病，一般发生在老年人身上。”
长期低头玩手机，形成严重颈椎病
据孩子的妈妈介绍，因为孩子小，又是男孩，比较调皮，为了不让孩子哭闹，分散孩子的注意力，大约从孩子6岁时，就让孩子玩手机，所以手机就成了孩子的“贴身玩具”，每天孩子都会在手机上看动画片或打游戏，一玩就是2到3个小时。久而久之，形成了这么严重的颈椎病。
颈椎病有低龄化趋势，
孩子们要小心！
李耀谦介绍，一般来说，颈椎病会随着年龄的增长而增加，但如今开始有低龄化趋势，特别是近年来，随着智能手机的普及，呈快速发展趋势。
“在门诊常遇到颈椎病患者，不仅是中老年，青年人也占据一定数量，甚至出现在孩子身上。”李耀谦分析，这类年轻人群病因除了低头看手机，还与躺在床上看电视、看书，或者长期坐姿不正确等有关。而几乎所有的年轻病人都会对他说，他们喜欢长时间低头玩手机。
李耀谦说，低头玩手机，危害比较大，不仅影响到颈椎，还会影响视力。他提醒，广大市民和家长，要从爱护孩子的身体健康出发，多陪伴孩子，让孩子少看手机、玩游戏。
别让不良姿势毁掉你的颈椎
一、长期不良坐姿
不良坐姿是颈椎类疾病最大的杀手，长期处于不良坐姿，颈椎会被拉长、过直，肩颈容易僵硬酸痛。
温馨小贴士：正确健康的坐姿应将臀部坐到底，背部平贴椅背，双脚平放地面，两侧肩膀放松，当身体需要前倾时，应该弯曲髋部并保持背部平直。使用电脑时，眼睛应俯视约15～20度。
二、侧头煲电话粥
将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。
温馨小贴士：如果不得已必须得用这种姿势讲电话，记得时间一定要缩短，最好不要超过半小时以上，建议使用耳机。
三、坐卧床上看书
忙碌了一天，很多人喜欢在睡前将头、背靠在床头，整只脚平放，或坐或卧在床上看书。这些姿势其实很伤脊椎、骨盆与膝盖，容易造成肩颈痛、头痛、落枕、腰酸、腿麻等症状。
温馨小贴士：如果习惯睡前看书，建议别超过15分钟，或改成将一腿弯曲、另一腿伸直的姿势，数分钟后交换，避免让身体的受力点集中在一个点上（骨盆或腰椎），导致肌肉疲乏而受伤。
四、睡觉枕头过高
枕头是维持人体处于卧位时，颈椎和腰椎自然生理曲线的主要工具，如果我们使用的枕头过高，很容易导致颈椎、颈部软组织过度紧张、疲劳。
温馨小贴士：睡觉时，枕头要整个塞满颈椎，不要让颈椎悬空，以免造成肌肉紧绷，颈椎无法放松。适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，可以促进和改善睡眠。成年人的枕头高度以仰卧时高为15-20厘米，侧卧时高为15-20厘米为宜。少年儿童的枕头以仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半为佳。
五、趴着扭头睡觉
趴在床上睡觉对颈椎与腰椎带来很大的压力，因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成压迫，尤其有背痛或颈痛的人，最好是要平躺或侧睡。
温馨小贴士：平躺时，额头跟下巴要和床面呈平行，侧睡时，颈椎要与床面呈平行，掌握这个要诀去挑选适合自己头型的枕头，至于床垫的选择，要适中偏硬，床垫过软，将无法支撑脊椎。
六、起床动作过猛
早上很多上班族都是坚持到最后一分钟才会起床，一起床就从床上弹起，赶着刷牙洗脸，即使是年轻人也常常扭到脖子闪到腰，主要是因为平时肌肉就僵硬，在床上躺了一晚，肌肉还没放松就瞬间下床，肌肉很容易受伤。
温馨小贴士：起床时先翻身，采取右或左侧躺，然后用手部的力量将上半身撑起来，再把脚移到床外，放在地板上，慢慢起身。
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