头部眩晕手麻高血压是颈椎病惹的祸吗

自从得了颈椎病之后，突友有时会出现头部眩晕、颈椎疼痛、手麻的情况，严重影响到日常生活。有突友反馈最近发现出现了高血压，提出疑问：颈椎病会引起高血压吗？

颈椎病是有可能引起血压升高的。

这主要有两个原因，一是颈椎病引起交感神经功能紊乱；二是颈椎病导致椎-基底动脉供血失常。

有一篇文献的研究中选取了2名患有颈椎病合并颈椎眩晕及高血压患者。2名患者做了颈椎手术后症状有所缓解，经过1年的随访发现血压恢复正常值。研究的作者认为颈椎病的早期治疗可能减少颈椎病患者心血管疾病的风险。[1]

得了颈椎病尽早进行运动康复治疗可以促进症状的缓解，也可能可以降低心血管疾病的风险。

颈椎病是一种比较复杂的疾病，不同的症状需要定制不同的运动康复方案，坚持科学的运动康复锻炼可以有效治疗颈椎病。

例如燕式俯冲第一阶、颈肌深层强化运动是治疗颈椎病中的常见锻炼动作。

1

燕式俯冲第一阶

俯卧在垫子上；

手臂弯曲、双手朝前置于头部两侧，呈L型；

头部和肩部慢慢垂直向上抬离地面，保持10秒，慢慢返回起始位置；

重复10次。

注意：如果疼痛度较高，可减少用力和保持时间，并在动作之间稍作休息。

2

颈肌深层强化运动

动作要点：

仰卧（无需枕头），双手交叉置于腹部；

收紧下巴同时向上提升颈部；

全程保持可吞咽的状态；

缓慢返回起始位置；

重复10次。

注意：做此运动时肩膀不要晃动，如果疼痛度较高，可减少用力和保持时间，并在动作之间稍作休息。

由于每个人都是独一无二的个体，每个人的症状轻重、颈椎病的类型各不相同，所以运动康复训练方案需要个性化定制。针对个人的实际情况定制的运动康复训练方案可以将治疗效果达到最大化。

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