宝妈头痛头晕4大缘由

宝妈头痛头晕4大缘由

孕期头晕的发生率很高，一定要谨慎对待孕期头晕。那末，哪些疾病容易引发孕期头晕的症状？⊙体位性低血压许多孕妈咪都容易在闷热的地方出现头晕目眩的情况，其中可能引发的缘由之一就是低血压哦！低血压可能是由于空气不流通所引发的。1.引发低血压头晕的缘由1）孕初期、孕中期身体的变化在妊娠的早、中期，胎盘构成后分流了一部分血液，医学上称为“动静脉短路”。所以，孕妈咪的血压会比孕前下落毫米汞柱，血压下落的结果致使大脑供血下落而出现头晕。2）孕晚期体位突然变化在孕晚期，孕妈咪容易因体位的突然改变引发头晕。由于妊娠晚期，子宫胎盘血流量占全身血流量的1/5，当坐、蹲时间稍长，突然站立时，积聚在腹部和下肢的血液不能立即返回心脏，使心脏排出的血液突然减少，会产生短暂脑缺血而出现1过性的头晕、眼花，有时不当心还会摔倒。2.预防应对低血压头晕的方法1）糖水

头晕发作时可喝一些糖水，以帮助增加血容量

2）水温

洗澡时水温不宜太高、时间不宜太长

3）袜子

可选择穿有弹力的袜子，帮助下半身血液回流

4）久坐、久站后当孕妈咪长时间蹲位或座位时，站立时不要太快，动作要缓慢，以避免造成大脑突然间供血不足。

5）起身时躺着的孕妈咪如果要坐起来时，速度不要过快，先渐渐坐起，然后把腿搭在床边或椅子边，坐几分钟以后再缓慢起身。

⊙低血糖

低血糖致使的头晕大多产生在清晨。在孕初期，孕妈咪容易食欲消退、能量不足、夜间低血糖致使孕妈咪在第二天起床时头晕。如果孕妇在孕初期有类似症状，及时去医院检查一下快速血糖和尿常规，医生会给出相干建议和处理。1.预防措施和方法1）少食多餐，必要时可夜间加餐；2）床边准备一些糖块、饼干等，一旦头晕发作，马上吃；3）吃糖可以使低血糖引发的头晕症状得到及时减缓和一定程度的医治；4）保证体内水份的充足，每天喝杯水乃至更多。2.预防低血糖的食品1）麦麸饼干高纤维的食品有助于稳定血糖浓度。当血糖下落时，可将纤维与蛋白质食品适用。

2）糖果随身携带一些升血糖快的食品，如各种含糖饮料和点心，如糖果、巧克力等。尤其是糖果，含糖量高，吸收快。

3）苹果多吃新鲜苹果，减少果汁的摄取量。以苹果为例，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，比苹果汁的效果好。⊙仰卧位低血压综合征

孕晚期，增大的子宫压迫到下腔静脉，使得回心血量减少，心搏出量随之减少，从而致使脑缺血、缺氧，带来头晕、胸闷等症状，严重的会致使休克。以下是防治头晕3大妙招：

1）侧卧位可减缓轻微头晕睡觉时要避免长时间采取仰卧位。一旦产生头晕，不要立即起床，只需改成侧卧位姿式，使腰椎前弯度减小，可减缓轻微头晕，或在侧卧后缓缓平坐，来减轻子宫压迫下腔静脉，恢复大脑所需的血液供给。2）坐着时，提高腿的高度孕妈咪在看电视的时候，可以将腿伸直平放在前面的茶几或沙发凳上。注意，同一个姿式不要坚持太久，休息的时候，要勤变化姿式。在室内或空气清新的户外漫步，也会舒服很多。

3）保持愉快的心情也能预防头晕哦孕妈咪要尽可能保持愉悦的心情，精神放松，排除烦恼；平时多注意休息，保证充足的睡眠。也可根据医生建议，口服降压药，经常使用的是盐酸拉贝洛尔，它不会影响胎盘的血供。⊙妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压是指妊娠20周以后，出现血压高于/90mmHg的情况，常常在清晨有明显头疼，这与前晚上的睡眠不好、心情烦躁有关系。孕妈咪应当在第一次产检时就开始

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