自己快速搞定颈椎头晕痛落枕的方法

2017-2-26 来源：本站原创浏览次数：次

今天说说颈椎落枕的事情，生活中很多人都有过落枕的经历。一落枕脖子不能转动，又僵又痛，有些人过几天自然就会恢复。偶尔一次落枕是正常的，有时候是枕头不好，或者受了凉。但是如果一个月落枕的频率很高，三四次以上，绝对颈椎病的前兆。

所以如果你经常落枕，一定要注意生活习惯，或者是自己的枕头等等。有些人枕头太高了，高到二三十厘米，高枕时间久了，颈椎一定会出问题，还有的人一直疑惑，到底要不要睡枕头。一定要睡枕头的，因为很多人检查就是生理弧度变直，枕头是为了保护生理弧度，同时放松肌肉。

关于枕头以后在详细讲，关于落枕了该怎么快速恢复。恢复的方法有很多，也很快的。第一个前面教的，后溪穴，腕骨穴，手三里，列缺穴等等这些穴位，这些穴位不只是用来治疗落枕的，还可以治疗颈椎产生的一切症状，包括头晕，头痛，脖子僵硬，痛，麻，木酸胀这些。

但是很多人对于穴位操作比较困难，一个是找不准，第二个是找准了力度或者手法操作不好。当然，自己治疗的话，一定要简单，易于操作，而且还要有效果。所以这么多年，我一直在研究，怎么样可以让这些患者自己一定可以操作到位。

处理穴位其实都是有方法的，首先知道大概位置，然后处理那个位置周围就可以了，一定可以刺激到它。我的疗法里面都有怎么具体处理好这些穴位，以及处理腿上耳朵上的穴位，治疗颈椎病完全可以不去碰颈椎就可以搞定，医院的神奇之处。可以上病下治，左病右治。包括处理颈椎反射区，对应区。

如果找穴位实在困难，还可以去刮痧一下，在针灸，按摩和刮痧，拔罐比起来，我还是比较推崇刮痧，因为这个见效快，效果也好，又没什么副作用，人人都可以操作。但是刮痧不是胡乱的刮，需要有专门指导才可以的。

我指导的患者很多都成了刮痧的高手，但是我教的刮痧跟一般刮痧店刮痧不怎么一样，我是用刮痧板来代替手法，如果手法学会了，完全可以扔掉刮痧板，如果自己操作不好，可以去刮痧店刮刮，缓解颈椎僵硬以及痛这些还是很快的。

任何一种方法缓解掉颈椎症状以后，颈椎都需要巩固，不巩固很多颈椎患者都有感觉，隔三差五颈椎病又犯了。巩固就是要有针对颈椎的运动，把颈椎肌肉经脉加强，加强了自我调节能力就强了，不会因为今天稍微累一点，或者剧烈运动一下脖子又开始不舒服。

很多人都觉得颈椎病恢复很难，方法一定有问题的。这个就好比很多人也在抱怨赚钱难，但是确实很多人赚钱容易，一切都在于方法。好，今天就先分享到这里，我们下期再见。