肩周炎颈椎病导致头晕

往往很多得了肩周炎的患者都会感觉到一阵阵眩晕，从而怀疑是肩周炎会引起头晕，但肩周炎并不会直接导致头晕的情况出现，但会间接地引起脑供血的不足，这是为什么呢？

肩周炎是因为肩关节囊周围韧带、肌腱等软组织发生炎症病变，从而引起肩关节疼痛，它是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，常表现出手麻、头晕、头疼、失眠、颈肩酸痛、容易落枕、恶心、心慌、耳鸣乏力、酸胀、关节疼痛、活动受限等病症。而颈型颈椎病也称局部型颈椎病，这是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。

虽然肩周炎，颈椎病跟头晕没直接联系，但是当患者肩周炎或者脊椎病病情严重时，就很有可能会累及到相关的部位，比如骨刺刺激到多条神经组织，可能让其头疼头晕。肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤，会出现局部的疼痛、粘连及关节活动受限，从而引起血管血流量不通顺，脑供血不足，容易引起患者头晕头痛。我们知道，肩周炎的发生，与肩部劳损、外伤及肩部骨关节发生退行性病变均有一定的关系。部分人群如打字员、教师及操作工人等在日常的工作中由于常年重复同一动作，多易引起肩部积累性损伤，当他们进入中老年后更易发生肩周炎。这部分人群，应注意劳动保护，不可使肩部动作过急过猛。在工作之余，要多做些保健操，及时消除肩部软组织的疲劳，改善肩部的血液循环，以防止肩周炎的发生。

肩周炎的患者已经不再局限于中老年人，不少年轻人也出现肩周炎的症状，开始症状不明显，但是随着病情的发展，有时候连穿衣服梳头也会疼痛难忍，因此，一旦出现肩周炎需及时进行治疗.那么肩周炎如何自我锻炼，以下方法供大家参考。

1.肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟

2.弯腰画圈：转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。

3.后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。

4.爬墙：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得高一些。

位揉摩肩周炎

5.按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉动1分钟,换左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴,旋转揉动,每次1分钟,每日3次。

捏压患处:用右手拇、食指捏住压痛点,用力深压,并向前后左右揉动1分钟,然后用同样的方法捏右肩。每日2次。选择伟森泽尔生态枕配合治疗颈椎病效果更佳。

6.功能锻炼:

1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。

2、耸肩。双手叉腰,上下前后缩头耸肩,每次15下。

3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓,连揪15下。

4、举手。十指相挟,手心向上、举过头顶,上下前后摇动30下。

5、展翅。双臂平抬成飞翔势,上下扇动30下。

6、托头。两手插入脑后,手心向上十指相挟,向上托头20下。

7、晃肘。两臂同时抱肘,上下左右晃动30下。早晚各一次。

伟森泽尔颈椎生态枕简介

伟森泽尔颈椎生态枕年5月开始研发，历时二十余年，做了大量的人体工程力学和本草植物实验，年国家知识产权局专利授权。该产品区分开了颈枕区、脑枕区、左侧枕区和右侧枕区，彻底解决了在侧睡和仰睡时动静脉的受压问题，从而使头部的血液循环更加通畅，该产品采用多型模块定位技术，解决了人体头颈肩部不同部位对枕头软硬、温凉、高低、几何形状不同要求的问题。经严格科学实验筛选在整理了两千多味本草植物中，形成伟森泽尔颈椎耳槽生态枕枕方。该产品的发明问世将成为人类枕品发展史上一次划时代的革命。

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