头晕头痛头胀，不吃药，按一下就好内附

2017-1-16 来源：本站原创浏览次数：次

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大家好，我是小御。大家都知道，经常梳头有益身体健康。中医认为，头为精明之府，没事梳梳头，可以缓解头痛失眠等症状。人的头皮上有很多神经末梢和组织，因此，平常可经常梳梳头，按摩头皮，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏通脑部气血。既然有这么多的好处，那你知道怎么按摩最好吗？

按摩头的方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次，要坚持哦！除了这些我们按摩下面几个穴位也是不错的选择哦。

1按摩阳白穴

可调养头痛，目眩、目痛、对三叉神经、眼睛疲劳等症状的治疗都有显著的效果，阳白穴在前额部，眉上一寸（见下图）。

2按摩百会穴

可调养眩晕健忘、头疼、头胀、高血压、神经性头疼、脑供血不足等，百会穴是头顶最高点，在两个耳尖连线的中点（见下图）！

3按摩风府穴

可调养偏头疼、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、颈部疾病等，风府穴位于后背正中一条线，往上，在开始长头发的地方，也就是头发的边缘，在后发际正中直上1寸处（见下图）。

4按摩天柱穴

可能治好目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（见下图）。

以上为大家总结的头部按摩的方法，对头部的毛细血管等都有着一定的好处，而且有着益寿延年的作用哦，大家快点动起来吧。好了，今天的分享就到这里了，我们明天再见哦！