炎炎夏日，孩子发热头晕像感冒或许是先兆
2016-12-12 来源：本站原创 浏览次数：次作者：夏凯莉和睦家广州诊所
中暑有哪些症状？夏天高温，孩子户外活动时间长，容易中暑，中暑分为轻、中、重度三大类型，重度中暑比如热痉挛和热射病很少见，多见于需要长时间户外工作的人群，重度中暑发生后容易低血压休克，抢救不及时有生命危险。轻度中暑多见，但更多见的是中暑前的症状，被称为先兆中暑。先兆中暑比轻度中暑更轻微一些，表现为体温轻度升高、头晕头痛、口渴多汗、四肢无力等，容易和病毒感染混淆。所以在高温夏天，当孩子发热时，还要考虑是否出现了先兆中暑，不一定是感冒。一些感冒的孩子长时间户外活动消耗过多体力，在室温很高的环境下，如果发热的孩子仍然捂汗或者不用空调，不注意电解质和水分的及时补充，会让感冒症状和先兆中暑症状重叠，不利于退热。
先兆中暑怎么办？先兆中暑发生后，快速转移孩子到清凉通风处，迅速补充水分和电解质，上述中暑的症状会在短期内消失。中暑时身体大量出汗，丢失大量的水分和电解质，如果只是单纯大量补充水分，不但起不到有效作用，还可能加重体内的电解质不平衡，导致低钠或者低钾血症，不仅四肢乏力，甚至会出现抽搐，所以要补充含有电解质的水分，对于已经发热或者出现呕吐的孩子，这个措施尤为重要。口服补液盐，含有一定渗透比例的钾、钠和葡萄糖，按比例稀释饮用后能被身体迅速吸收，是治疗先兆中暑的首选。
如何预防中暑？切记“补水又补电解质”预防中暑的措施，包括避免在高温和强烈日照下进行大运动量的户外活动（避免在上午10点至下午4点间在户外活动），而广州地区日照时间长，最好避免在上午9点至下午5点在日照下运动。做好防晒措施，穿着透气良好的衣服，别忘记准备好口服补液盐，及时给孩子补充，可以很大程度上防止中暑的发生。切记，补水又补电解质！
口服补液盐，又称电解质水，广泛用于儿童呕吐、腹泻、发热和中暑时补充水分与“盐分”，“盐分”准确讲是电解质，主要包括了钠和钾，比单纯用食盐冲水要好。国内市场改良的三型口服补液盐，较之前的一型和二型在渗透吸收等方面做了改进，是更佳的选择。另外，国外有多种水果口味的电解质盐包，孩子更易接受，家长们也可以选择靠谱的渠道来海淘。
避免先兆中暑，炎炎夏日也能畅快地玩耍！
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