眩晕症居家治疗的典范,郁安蜜环菌伴您健康

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38岁的李女士凌晨三点突然感觉一阵天翻地覆的眩晕，她平躺一会，试着再翻身时候，另一波剧烈眩晕袭来，并且开始恶心、呕吐，全身出汗，大半夜的，老公还上的夜班，只有她和10岁的女儿在家，她赶紧呼叫女儿，让女儿去敲邻居门求助，邻居叫来了救护车，医护人员经过一番救治，这才恢复过来，真的是让人后怕。其实，李女士的情况，学会防护方法，完全在家中就能实现自我急救，在医护人员到来之前，为急救赢取时间。一些不是很严重的眩晕症，或者在眩晕症的非急性期，患者自身及家人，在居家休养过程中，选用一些治疗调理方法，来达到控制疾病、减少眩晕发作的目的，这就是医生们提倡的眩晕症居家治疗。

首先要分清你是属于哪一类的眩晕

眩晕是一种常见的临床症状，是机体对空间的定向感觉障碍或平衡感觉障碍，是一种运动错觉。绝大多数人一生中都有过眩晕发作的经历，最新临床调查统计的结果显示，眩晕发病率为8%，眩晕可以发生在任何年龄段，济南眩晕康复中心接待过的最小的患者才5岁，最大的患者有将近90岁了。眩晕症出现的同时，常伴有平衡失调、站立不稳、眼球震颤、恶心、呕吐、面色苍白及血压等变化。在讲如何居家治疗之前，首先得分清你是属于那一类的眩晕！1、真性眩晕：前庭系统疾病（如耳石症）引起的眩晕（空间转动感明显）。2、眼性眩晕：本体感觉障碍。3、假性眩晕：心血管疾病、脑血管疾病、贫血、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等（有头晕症状、但没有明确的转动感）。

眩晕症居家治疗之——急救处理

眩晕很容易由各种不确定因素诱发，起病急，症状多，发作时让人恐慌不已，“急则治其标”，及时减轻症状、减少痛苦，是患者最迫切需要的。医院接受治疗还需要一段时间，虽然或许只有半个小时，可对于病者，却是“度秒如年”！眩晕突然发作时，如何急救处理？（1）首先要尝试静止，尽可能找一个能依靠的东西，或就地坐下，避免摔倒的发生。（2）卧床休息:选样最适体位，少搬动头部，闭目休息，保持周围环境安静，松开患者的衣服纽扣、腰带。。（3）如果出现恶心和呕吐，要处于侧卧位，以防止呕吐吸入气管造成窒息。（4）在眩晕的过程中，应准备塑料袋，呕吐袋，纸张或毛巾，还必须注意防止误吸等。（5）如果有意识障碍或呕吐，持续性头晕更严重的情况，应拨打接受转诊。

眩晕症居家治疗之——饮食调养

眩晕症学会怎么吃很重要，吃的对了可以预防眩晕发作、减轻症状，吃的不对了，会直接诱发眩晕，还会影响病情康复，今天就来看看眩晕患者日常生活怎么吃！患者饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。忌吃高脂肪、高盐、高甜、高油腻的食物，还要戒烟少酒，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。接下来介绍几种日常生活中可以吃的具有食疗作用的食物。1多吃姜、喝姜茶中国的海员们经常会选用姜来防治晕动症，姜可以降低血压和酸性，促进整体血液循环，减少眩晕发作。姜可以做菜也可以泡茶喝，将一片生姜放进沸水中泡姜茶，通常一块或一汤匙姜汁对身体来说已经足够。2多吃杏仁杏仁富含维生素A、B和E。每天最多吃5颗杏仁，可以直接吃，碾碎或磨碎了吃，甚至和食物混着吃，都对治疗眩晕有益。3用柠檬做菜每天在食物里加一些柠檬皮或一两滴柠檬汁提取液，不止能给食物提味，还给身体提供抗氧化剂和微量矿物质，帮助对抗眩晕。4银杏叶泡水喝银杏叶可以消除血管壁上的淤积物质，促使血液流通更加顺畅，增加血管通透性，对脑供血不足、高血压等引起的眩晕有很好的预防调理作用，药店购买的银杏叶可以用来泡水喝，新鲜的银杏叶则不能直接泡水。此外，假叶树、番椒、蒲公英均可泡茶饮用，对眩晕都有一定的疗效。

眩晕症居家治疗之——运动康复

患者可以在医师的指导下寻找一种安全、有兴趣的活动，建议做以下前庭康复性活动：掷球练习、高尔夫、保龄球、网球运动、绕房子行走并环顾四周、跳舞、武术。太极、瑜伽有放松的功能，对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍是有益的。如果你是良性阵发性位置性眩晕，您可以试用以下这套康复操。每天早、中、晚各做5遍，每遍不少于2分钟。请家人陪伴，防止摔倒。建议在医生建议和指导下使用，脑肿瘤、急性脑血病等引起的眩晕不适合该治疗。步骤:1、肩下垫枕，头向左45度角，后仰，保持至头晕消失后15秒2、向右转头，与右肩45度，保持至头晕消失后15秒3、向右转身侧卧，头随肩转，面向地面，保持至头晕消失后15秒4、坐起，保持至头晕消失后15秒5、头向左45度角，重复一遍。

眩晕症居家治疗之——情志调养

眩晕发病原因较为复杂,其中情志因素贯穿眩晕病因病机及治疗的始终，忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，以免影响心情，使疾病反复发作或加重。1、正确对待自己的疾病，既不要抱无所谓的态度，也不要心忡忡，提心吊胆。2、多与家人和病友沟通交流，交流心得，发泄不满，赶走抑郁；3、培养兴趣爱好，转移注意力，多听舒缓高雅的音乐，陶冶情操，培养心性；

眩晕症居家治疗之——起居外出

居住场所一定要保持安静，建议在家庭走廊里面、卧室里或者是卫生间、洗浴室里面安上一些把手，备上一些手杖，以免在突然眩晕的时候身体倾倒而造成的骨折、颅脑振荡等等。对于一些老年人经常爱头晕、眩晕的患者，我们要格外的注意，要把那些书架、立柜、金属的物品、有棱角的用软的东西包起来，以免跌倒的时候产生伤害。平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。

眩晕症居家治疗之——郁安蜜环菌

郁安蜜环菌是一个由蜜环菌搭配葛根、山楂、决明子等天然食药材组成的蜜环菌复合型颗粒制剂，是治疗调理眩晕耳鸣、美尼尔综合症等疾病的国家三代专利菌膳方。经多家医疗机构的临床实验观察，可以扩张血管，恢复局部供血，改善微循环，从源头上治疗眩晕症、耳鸣耳聋、美尼尔氏综合症等。它食材天然道地，食药同源，健康又美味，选用东北长白山的高活性野生蜜环菌、陕西秦岭的优质葛根、山东丘陵的山楂、安徽大别山的决明子，科学比例搭配，专利配方，现代化生产工艺，升级版包装，服用方便，在休闲与美味中就能达到治疗目的，并且与正在服用的西药不会产生冲突，符合现代医学倡导的家庭式治疗理念。全国每天都有许许多多的眩晕患者在服用郁安蜜环菌，它凭借着不俗的疗效，独特的口感，树立了良好的口碑。引领着千千万万眩晕症患者，畅享居家治疗的便捷，开启健康安宁的生活。

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