健康经常头晕的人要当心了可能是这个

你遇到过这样的情况吗？早上起床的时候感到晕眩，不得已回床上再躺一会起来才感觉缓过来。如果你也有过类似状况，请注意，要当心了。

起床时突然剧烈眩晕......

萧山的张阿姨家住蜀山街道，那天一早起床时，突然感觉到一阵剧烈的晕眩，据张阿姨描述，她说，身边的电视和柜子像是在围着转，胃也一阵恶心。

那一次，张阿姨选择了回床再躺会。她说，躺下来，闭上眼睛，一动不动地等了几分钟，症状似乎缓解了一些，然后她小心翼翼地起床了。

张阿姨说，再次起床走了几步，虽然还是感觉有一点点晕乎乎的，但没有之前那么天旋地转了。张阿姨自我宽慰：“大概是最近身体有点虚，大早上起身又太快了……“

然而，没想到，过了大半个月，张阿姨又一次眩晕了。这一次的眩晕症状特别严重，张阿姨差点摔倒在地，吐得一塌糊涂，躺在床上都是晕的，还出了一身冷汗。

这一次，医院。在医院，医生询问了病史，判断可能是张阿姨耳朵里“长石头”了。

我们都知道耳朵里会有耳屎，那么，你知道耳石吗？张阿姨很可能就是中了耳石的招。最后，医生为张阿姨进行了耳石复位，张阿姨终于告别了眩晕。

这种毛病很常见，需要注意

需要注意的是，耳石不同于我们常说的“耳屎”。耳屎，又称耵聍，位于外耳道的腔内，是外耳的分泌物。而耳石位于耳的最深部（“内耳”），与脑组织紧密相邻，是人体平衡系统的感受器，类似于手能感受物体的大小形状和温度，需要各种触温觉感受器的参与，不同的是耳石感受的是人体方位的变化。

其实，耳石症是门诊头晕的病例里较常见的病因，很多眩晕的情况是由耳石症引起的。

正常情况下，耳石位于内耳的椭圆囊和球囊的囊斑上。如果耳石因为各种原因从耳石膜上脱落，滑入了临近的U形的半规管。

恰巧此时人体头部的位置瞬间发生变化，比如坐起、躺下、转动头部等，就会引起耳石在光滑的弧形半规管内快速移动，诱发眩晕急性发作。当人停止不动时，耳石也在半规管内最低点停滞不动，眩晕症状也随之迅速终止。

耳石症造成的眩晕持续时间一般不超过一分钟。当然，由于紧张或者眩晕消退后的不稳感觉，患者往往会觉得持续的时间很长。

发作时患者常常觉得天旋地转，而不是一般的轻微的头昏、头重脚轻、头胀等。觉自身或身边的物体沿某个方向，旋转、滚动、摇动。如果有这些症状，医院神经内科或者耳鼻喉科去评估一下是不是耳石症发作了。

过度疲劳和体位的急剧变化是耳石症的两大诱因，“低头族”中得耳石症的年轻患者也越来越多。

因此，预防耳石症要精神放松保持乐观的心态；清淡饮食，保证睡眠，注意休息；避免突然快速的低头弯腰或者快速转头等动作。

文字/陆意医院

编辑/骆一

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