颈椎僵硬疼痛，头晕手麻最难熬

经常有朋友说脖子僵硬，转动困难，要去理疗和按摩缓解下。说到颈椎疼痛僵硬，今天就和大家聊一下颈椎疼痛的问题。

经常埋头工作、学习、玩手机，长时间开车，会导致我们脖子疼痛、头晕头痛、耳鸣听力下降，失眠多梦，这都是因为我们的颈椎长期处于一种姿势，颈椎前方的肌肉和颈椎后方的肌肉都同时停止运动，项韧带和关节囊，长时间牵拉，就会在它附着的地方产生一种异常的压力，久而久之，这个位置就会出现损伤，颈椎周边的酸痛感就出现了。

现在越来越多的人注重穴位养生，不仅简单，而且还有很多的保健功效，可以说是一举多得。

大椎穴：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不明显，活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。大椎穴位于颈部阳位，总督全身阳气。研究证实，按摩大椎穴能起到增强免疫力，预防及治疗颈椎病的作用。

在日常生活中，出现的颈项僵紧疼痛，如落枕、颈肩综合征等常见痛症，在大椎穴拔罐能有效地缓解疼痛。在洗澡的时候，用温热的水流冲击大椎穴，也能够达到提升阳气的作用。

列缺穴：肺经与大阳经的络穴，归属手太阴肺经，有缓解和治疗咳嗽、气喘、感冒的作用以及颈椎酸痛、头痛头晕、落枕、目眩等颈项部位病症，按压列缺穴都有明显的功效。列缺穴，两手拇指张开，两虎口结合成交叉形，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，在食指尖到达处即是。

合谷穴：手阳明大肠经的原穴，也俗称“虎口”。在虎口上面第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉大拇指所按到的地方就是。中医认为，在合谷穴进行拔罐或按摩，具有促进新陈代谢、排除毒素、提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬等作用。

颈痛灸：我们要养成健康的生活习惯，保持颈椎部位的健康。我们还可以通过贴灸来调理颈部疼痛的问题。太阳神颈痛灸由祛风除湿、活血通络、温经止痛的制川乌、制马钱子、制乳香和擅长祛除颈背部疼痛的葛根等中药制成，集热疗、灸疗、药疗于一体。通过贴敷大椎穴，能促进药物快速透皮吸收，激发人体穴位和经络产生综合调节作用，达到舒经活络，祛风止痛、温经散寒的目的。适用于颈椎病所致的颈、肩、背疼痛，上肢麻木、恶心、呕吐和失眠等症状，配合经络速通按揉列缺、合谷等穴位效果更好。

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