头晕脑胀没力气你可能得了空调病

吹着空调吃西瓜

饮料雪糕手中拿

夏天真的太爽了吧！

但！

每天都在吹空调的你

是不是经常感觉

头晕脑胀、食欲不振？

浑身乏力、关节酸痛？

这就是“空调病”惹的祸！

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啥是空调病？

其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名。“空调病”指的是长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状的空调综合征。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。“空调病”以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。

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如何治疗？

1、在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。工作休息时间去室外活动片刻。

2、如果空调室内装有复印机、打印机等设备，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。

3、在炎热的夏季，不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

4、大量饮用温热的开水，让身体排汗祛凉。在治疗期间避免再受风寒。

5、对于消化不良、胃腹不适者，可以服用藿香正气液；如果有腹泻的情况要适当补充水分；有合并感染的情况要及时使用抗生素；有关节僵硬、疼痛的情况可以局部热敷。还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

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如何预防“空调病”

1、在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。

2、合理调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。

3、长期在空调室内工作，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

4、不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

5、空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。

看来多运动不仅可以减肥，还能治病，快快快！动起来！

懒得动就点下“在看”

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