猪蹄银耳5种美容食物吃了有神奇变化

辽宁白癜风医院 http://pf.39.net/xwdt/151016/4710733.html

会变胖

说到美容，胶原蛋白可谓是巨星级别的角色了。

为了年轻貌美，谁都想多补一些胶原蛋白。

「补胶原蛋白？那咱就吃胶原蛋白呗。」

于是，涌现出一道道美容圣品：桃胶皂角米炖银耳、美容猪蹄汤……

但是，这些「美容食物」的作用可能跟你想象得不太一样。

银耳，不含胶原蛋白

现实是残酷的，因为……

只有动物性食品里才有胶原蛋白，银耳是植物，完全不含胶原蛋白。

有人会问了，那银耳煮出来黏糊糊的，很有「胶质感」的东西是啥？

这种粘稠的物质，叫做银耳多糖，属于可溶性膳食纤维。

图片来源：rf.