黑眼圈未必是熬夜引起的,如果是这种情况,

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一提到失眠，并不是所有人都能遇到《诗经》里所提到的“辗转反侧”，至少在那种美好期待下，失眠也是幸福的。然而，在生活中，很多人的失眠却是痛苦的，第二天会有浓浓的黑眼圈。这个黑眼圈并不一定是熬夜引起的，而是因为身体的种种原因导致“夜不能寐”。失眠是一种由于情志因素、饮食内伤或者疾病之后、年迈之后，身体禀赋不足、心虚胆怯等因素导致心神失养或者心神不安，从而使人经常不能获得正常睡眠为特征的一类疾病。主要临床表现为，睡眠时间和深度不足，且不能消除疲劳，也不能恢复精力和体力，症状较轻的则是入睡困难或寐而不酣，或者时寐时醒甚至醒后不能再寐；如果症状较重的话，往往彻夜不眠。别小看失眠只是一个很简单的疾病，但是它的危害却不小，往往给人们的生活、工作、学习和健康带来伤害，还能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛等疾病，甚至还有可能诱发中风，所以，对于失眠来说，决不可掉以轻心，而中医药讲究辨证施治，通过调整人体脏腑的气血阴阳，来改善人体的睡眠状态，往往颇见功力。中医认为，失眠这种疾病，在临床上常常是需要分清虚实的，因为引起失眠的原因有很多，而病机是虚是实却很明显，所以在辨证中，一定要搞清楚究竟是虚还是实。毕竟虚实的调理原则是不一样的，中医自古就有“实则泻之，虚则补之”，虚实不同，调理方法截然不同。今天我们重点来说说引起失眠的实证病机，究竟是什么原因让你辗转反侧、夜不能寐？主要与心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰和胃气失和这四种因素有关。正所谓，失眠也会导致黑眼圈，如何摆脱失眠的困扰，中医辨证施治自有办法，也有妙招，精通中医辨证，助你摆脱失眠，远离黑眼圈。1.心火偏亢《诗经》里的失眠，是一种相思的失眠，让人有一种心跳的感觉，其实对于病理性的失眠，也一样会有心跳的感觉，而有这种感觉的失眠，大多是心火偏亢的证型。对于失眠这种疾病来说，辨证属于心火偏亢的情况是比较多见的。那么，心火偏亢所致的失眠症，究竟会有哪些临床表现呢？一般来讲，除了有心跳的感觉（中医学将这种情况称之为心悸怔忡），还会有心烦不寐、躁扰不宁、口干舌燥、小便短赤、口舌生疮等主要症状，同时在舌脉方面，会有舌尖红、舌苔薄黄、脉细数等典型特征。如果遇到这种情况，该怎么办呢？如果按照中医辨证的方法，就应该以清心泻火、宁心安神为治调理原则，可采用朱砂安神丸作为代表方剂。朱砂安神丸主要由“朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归”五味药组成，其中朱砂主要起到重镇安神的作用；而黄连则可以清心泻火，还能除烦降躁；生地黄与当归则能滋阴养血、养阴配阳；最后用甘草调和诸药，使得全方达到平衡。正所谓心病还须心药医，除了使用清心泻火、宁心安神的调理攻略之外，还需要学会自我的心理调节，减少让人焦虑的因素，这样才有利更好的调理失眠。2.肝郁化火对于很多失眠的人来说，往往会引发心情不好，这是为何？因为有可能这种人群出现失眠是因为肝郁化火所致的。肝郁化火是失眠的常见证型之一，这种证型最典型的就是情绪上容易急躁易怒，晚上睡不着觉，一睡着就多梦，有时候甚至彻夜难眠。这种睡不着觉的人，会觉得很痛苦，既做不到废寝忘食，又做不到倒头就睡，只能在漫漫长夜盼天明，天亮之后，由于晚上没睡好，一照镜子发现自己的黑眼圈“悄悄地蒙上你的眼睛”，还会出现头晕、头胀，耳鸣、目赤，口苦、口干，小便短赤、大便秘结，整个人的状态都不是很好，在舌脉方面，却有舌质红、舌苔黄，脉弦而数的典型特征。那么，遇到肝郁化火所致的失眠，该如何是好？中医辨证很重要，既然是肝郁化火所致，自然需要清肝泻火、镇心安神。可以选用龙胆泻肝汤作为基础方。龙胆泻肝汤由“龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻、车前子、柴胡、甘草、当归、生地”等中药组成。其中龙胆草、黄芩、栀子主要起到清肝泻火的作用；而泽泻、木通、车前子则可以通利小便而清热；柴胡重在疏肝解郁，是全方中的点睛之笔；当归、生地黄养血滋阴，还能柔肝；甘草既能调和诸药，又能和中益气。3.痰热内扰有很多失眠患者曾这样诉苦道，每天都会感到头重脚轻，而且还头目晕眩的不得了，这是为何？其实与痰邪有关。古人曾有“无痰不作眩”之说，而在失眠的辨证分型中，就有痰热内扰这一类型。那么，痰热内扰所致的失眠，究竟有什么特点呢？先从主要症状来说，睡不着觉自然是排第一的，头重脚轻、头晕目眩也自然是主要症状，另外，还有胸闷、心烦、恶心想吐、嗳气、口苦等症状，而在舌脉方面，则有舌质红、舌苔黄腻、脉滑数等特征。如果在生活中，遇到了痰热内扰这种失眠了该怎么办？中医自然是要讲究辨证的。对于这种情况，自然是需要清热化痰、和中安神的。可以用黄连温胆汤作为代表方剂。黄连温胆汤由“川黄连、竹茹、枳实、半夏、陈皮、甘草、生姜、茯苓”等中药组成，其中半夏、陈皮、竹茹主要起到化痰降逆的作用；茯苓则主要起到健脾化痰的妙用；而枳实则能和胃降逆；黄连则重在清心泻火；而甘草却可以益脾和胃，可以阻断脾湿生痰，堪称全方中“最靓的仔”。中医素有“百病多因痰作祟”的说法，所以如果是因为痰热内扰导致的失眠，尤其要注意杜绝痰邪的生成，以免加重失眠的症状。4.胃气失和有很多人晚上睡不着觉，有可能是没吃饱，肚子饿了导致翻来覆去睡不着。但也有脾胃功能不好，导致辗转反侧难以入睡。中医有一句古话叫“胃不和则卧不安”，所以在引起失眠的众多原因中，胃气失和却也是十分常见的一种。那么，胃气失和所致的失眠，究竟有一些什么特点呢？一般来说，胃气失和所致的失眠，除了睡不着觉之外，还有脘腹胀满、嗳腐吞酸、胸闷、嗳气、恶心呕吐等临床表现，偶有大便不爽的情况出现，在舌脉上，常以舌苔腻、脉滑为典型特征。如果遇到这种情况，究竟该如何辨证调理呢？通常来说，当以和胃化滞、宁心安神为基本治疗原则，常以保和丸为代表方剂。保和丸由“山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、麦芽”等中药组成，其中山楂和神曲可以帮助消化、促进食欲；半夏、陈皮、茯苓则起到了降逆和胃的作用；莱菔子的主要作用是消食导滞；连翘可以散发食滞所致的郁热。人们常说，要抓住一个人的心，就要先抓人一个人的胃，尤其对于胃气失和所致的失眠来说，吃饱吃好也是很重要的。综上所述，以上四种证型是失眠的实证，调理原则也是疏解、清泻、消导为主，这与虚证失眠的调理原则是截然不同的。中医调理疾病的奇妙之处就在于，针对每一种疾病都会选择最恰当的调理方案，而不是千篇一律。哪怕是一个小小的失眠，都会如此这般，详细辨证、精准施治。金兰