一坐长途车就晕这种水果皮比吃药还管用

这是「高品质生活大全」分享的第篇文章

小编身边有不少人晕车，对他们来说，每次出远门都苦不堪言，闻到汽油味会晕、上车前吃多了东西会晕、路途太颠簸会晕、盘山路七拐八拐会晕……

这不，贴心的小编总结了一套防晕秘籍，送给“囧途晕车人”的大小朋友们！

晕车是病吗？

晕车、晕船、晕机在医学上称为“晕动症”。虽说有个“症”字，但它严格来说不算病，而是内耳前庭平衡系统对超限刺激的应急反应，属于正常的生理现象，只不过有些人的耐受能力较强，而有些人较差罢了。

这些偏方靠谱吗？

说法1：

乘车前喝温水加食醋：乘车前喝一杯加有几滴食醋的温开水，途中就不会晕车。

解读：这种方法目前并未得到科学证实，但假如人本身就不舒服，吃醋会刺激胃部，更加想吐，更容易发病。还有偏方说“吃橄榄柠檬等酸性食物”也是一样，可能会适得其反。

说法2：

在汽车踩油门、刹车、旋转时深呼吸能减轻症状，抑制恶心的感觉。

解读：不可行。深呼吸可能让人更难受。通气过多，大量的二氧化碳被呼出体外，还会造成机体呼吸性碱中毒，导致头晕、心悸，即过度换气综合征。

简简单单的“双皮”

缓解你的晕车感！

双皮之一：陈皮

对胃有好处。含在嘴里，晕车的感觉就会减轻。吃了这种皮有很好的健脾行气，缓解肺气拥滞的功效（上车之前或晕车时吃）；

双皮之二：橘子皮

可以驱走车内的异味，缓解人在车内不舒服的感觉，同时会让我们更加醒神，减少头晕和呕吐感。

乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，挤压在手上，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

解读：鲜橘皮可助眠、安神、去异味。橘子皮中的清新气味可舒缓紧张不适感。

小贴士

饮食方面：乘坐交通工具不宜过饥或过饱，吃七、八分饱即可。尤其不能吃高蛋白、高脂、过油腻和过甜的食品，否则易出现恶心、呕吐等症状。

精神方面：尽量放松，不要总想着会晕，最好能睡着。也可找人聊天或戴上耳机听音乐，分散注意力。

这些事情不能做！

看书、玩手机：这些都是车内静止的东西，等于让眼部一直有种“随车静止”的错觉，很容易引起眩晕。

观看窗外快速移动的车辆、树木和电杆：快速移动的影像也易造成强烈的视觉刺激。

此外，高温、高湿、噪声、不良气味也是诱因。所以遇到汽油味、烟味，感觉闷热的时候，赶紧开窗通风！

你有什么防晕车的好方法吗？

（整理自网络，版权归原创者所有）

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