头晕心慌胸闷，危险信号已发出，不得不

很多女性趁着星期天或节假日去逛商场，一天下来头昏脑涨，其实这就是缺氧了。越是在大城市工作的白领，越是会经常感到疲劳、胸闷、心慌、头晕、烦躁、失眠以及压力大，脑部长期的超负荷运转，这些都是会造成相对缺氧的。缺氧有三个等级，轻度缺氧：无明显的呼吸困难，仅有轻度紫绀，神志清楚；中度缺氧：紫绀明显，呼吸困难，神志正常或烦躁不安；重度缺氧：显著紫绀，三凹征明显（胸骨上、锁骨上和肋间隙凹陷），病人失去正常活动能力呈昏迷或半昏迷状态。

随着自然环境的日益破坏和不健康的生活方式，人们相对缺氧，75%以上的人都处于亚健康状态。缺氧对人体的影响非常严重，中断脑氧供15-20秒后会出现全身抽搐；正常人脑静脉血氧分压为34mmHg，降至28-25mmHg时，会出现精神错乱等反应；降至20-18mmHg时会意识丧失；降至12mmHg将危及生命。

一般来说，老年人普遍存在着不同程度的缺氧症状，与他们随着年龄的增长而出现的各脏器功能所发生的蜕行性病变，特别是心肺功能的蜕化有着十分密切的关系。

研究表明，从30岁起，由于心肌传导组织的老化和心脏的代偿能力逐步下降，从心脏进入血管的血流量，以平均每年1%的速度递减，即使是健康无病者，至70岁，血流量也会减少30~40%。血流量减少，氧气输送至全身的量自然也会减少。

中老年人的血管呈退行性变化，血管逐渐硬化并出现脂肪斑块沉淀，内膜增厚，使管腔变窄，导致血流量减少，血流速度减缓，连同血红蛋白的携氧能力的下降，直接影响了氧在体内的转化、输送和利用。

呼吸系统中，肺脏的衰老变化最为明显，一个明显的标志是，老年人肺泡的残气量增多：60岁健康人的肺泡残气量，几乎是30岁健康人肺泡残气量的一倍，通气功能大大下降。

人过中年，胸廓也发生变化，肋骨的活动度减少，影响到肺部的通气功能，使摄入体内的氧气减少。肺组织的纤维化也使通气功能降低。

还有造血功能降低，各种生物的活性降低，细胞分化与再生能力降低等等，这些都直接影响机体对于氧的摄入和利用，助长缺氧的发展趋势。

出现生理性缺氧时，在条件允许的情况下，保证每天至少一个小时低浓度的吸氧，这肯定是有好处的。

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吸氧补氧只是改善了身体的供氧状况，恢复和促进代谢过程的良性循环，并没有改变机体特别是呼吸系统的病态。因此对于病理性缺氧患者来说，缺氧是由疾病引起的，疾病未愈，缺氧就不会消除，缓解缺氧症状需要从疾病入手，了解缺氧的真正原因。

就以呼吸疾病患者为例，正常情况下，气管、支气管为了保护自身、湿润空气会不断地分泌出一种含有水、糖类、蛋白质及矿物质组成的混合物质。呼吸疾病患者的气道里长期存在炎症，在感染或吸入烟雾、灰尘等多种致病因素作用，可产生大量痰液。痰液会造成气道狭窄、阻塞，影响通气换气功能。因此，呼吸疾病患者只有及时排出黏痰、清理气道才能缓解缺氧症状。

对于肺气肿等呼吸疾病患者来说，吸氧有可能会造成更大程度的缺氧，这是为什么呢？

呼吸呼吸，有呼才有吸，人们对于窒息的认识，大部分停留在“吸不进气”的层面。其实，呼不出气同样备受折磨。因为呼不出气，残气占位，氧气无法进入，这是肺气肿患者长期处于缺氧状态的主要原因。

肺气肿患者的肺泡多数呈膨胀扩张状态，肺内有大量的二氧化碳潴留，部分肺泡就像是被吹胀了的气球一样失去了弹性，肺泡内的气体处于一种“只进不出”的状态，氧气挤进来，被输送至毛细血管的同时，又有二氧化碳产出，潴留于此，肺泡被撑得越来越大，假如患者剧烈咳嗽、用力过度等很可能造成肺泡破裂，使空气进入胸膜腔而发生自发性气胸。

因此，肺气肿患者首先需要将肺内的二氧化碳排出，给氧气腾出足够的空间，才能让氧气进来，缓解缺氧症状。