家里老人洗澡时感觉头晕胸闷小心冬浴
2016-12-19 来源:本站原创 浏览次数:次冬季洗澡一般不像夏季洗澡那么简单,虽然不少人家都装有淋浴的热水器,但许多人还是选择盆浴或到澡堂的池子里泡上一泡,才感到舒服。可美中不足的是有些人不能享受到这种待遇。
医院神经内科主任医师徐文安表示,约10%的老年人在洗澡时会出现不同程度的头晕、心悸、胸闷、恶心、四肢乏力、呼吸急促、眼睛发黑等不适症状,严重的还会晕厥,这种现象叫做“冬浴综合症”。
为防止“冬浴综合症”的发生,老年人在冬季洗澡时要注意一下几点:
1、平时要加强锻炼,提高机体对环境变化的适应能力。患有高血压、冠心病和脑血管疾病的病人洗澡时要有亲属陪同。
2、洗澡前可适度喝些白开水,不要选择在过饱、过饥、饮酒后、过度疲劳和紧张时洗澡,血压过高时也不宜洗澡。
3、洗澡水的温度应在37℃—40℃为宜,浴室要保证通风,浴室最好放些茶水或糖水,以备饮用。原有冠心病的病人应备有硝酸甘油类的急救药品。
4、如果在澡堂池浴,洗澡前最好先在浴室内适应一会再下浴池。沐浴顺序从下肢开始,然后用毛巾洗胸腹及上肢,最后才将整个身体泡入水中,浸泡的时间不宜过长,以10—20分钟为宜。
5、如果在洗澡过程中出现头晕、胸闷等“冬浴综合症”症状,应立即停止洗澡,并告诉周围的人以寻求帮助。
家人或救护人员可将老人扶到池外躺下,将足部稍微抬高,并用干浴巾包住身体,保持体温,不要受凉,更不要直接吹凉风。神智不清者可针刺人中、十宣,如仍无好转,医院抢救。主编/陈旭责编/丁力组稿/朱沛炎
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