眩晕怎么办中医食疗法推荐给您

眩晕，即目眩与头晕。是临床常见症状之一。指头晕眼花，视物模糊，或旋转不宁等。轻者闭目即止，重者如坐舟车，站立不稳，兼见耳鸣，恶心，呕吐，汗出，甚则昏仆倒地。本病临床以虚证多见，尤其老年眩晕更为如此，故治疗当以补虚为主，而兼以熄风，化痰，祛瘀等。

1、肝阳上亢

症见：眩晕，耳鸣，头胀痛，失眠多梦，或手足颤抖，每因恼怒而加重，或伴见腰膝酸软，头重脚轻，舌红少津，脉弦数或细数。

2、痰湿内盛

症见：眩晕，或见头晕，头重如蒙，胸闷，恶心欲呕，少食多寐，神疲乏力，便溏腹胀，

舌淡胖，苔白腻，脉濡缓。

3、气血两虚

症见：眩晕时作，心悸失眠，气短懒言，遇劳加重，食少神疲，面白少华，唇甲色淡，舌淡，脉弱。

4、气滞血瘀

症见：眩晕，头痛，痛如针刺，或见失眠健忘，心悸，面唇紫暗，舌有瘀斑或瘀点，脉细涩或弦涩。

5、肾精不足

症见：眩晕反复发作，神疲健忘，耳鸣，精神萎靡，少寐多梦，腰膝酸软，脉细弱。

[膳食原则]

1、属肝阳上亢及痰湿内盛证的患者，除米、面等日常主食外，宜选用清淡新鲜的瘦肉及果蔬等，以保证脾胃运化功能正常，预防和减轻因脾不健运，痰湿内生所致的眩晕。

2、选用适当的补益食品及药品，如气血不足者宜多食血肉有情之品，适当服用人参、黄芪等;风阳上扰者宜常食甲鱼以滋阴潜阳;而肾阴不足者则可食用熟地、黄精、枸杞等以补肾滋阴。

3、忌麻辣、油腻等厚味及酒等刺激之品，以免酿湿生痰。

[食疗常用方剂及配制]

1、陈杏苡仁粥

陈皮、杏仁各10克，苡仁30克，粳米克。

苡仁洗净;陈皮、杏仁如常法水煎，煮取2次汁液，混匀，与苡仁、粳米共煮粥。可用于痰浊内盛之头晕。

2、生姜蔻仁汤

生姜、蔻仁、陈皮各10克，水煎服，日2次，中病即止。适宜于痰浊内盛之眩晕。

3、桔杏汤

桔皮、杏仁各15克，丝瓜克，水煎服。适宜于痰浊内阻型眩晕。

4、龙眼枣仁饮

龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实15克，水煎饮服，日2次。适宜于眩晕属气血不足者。

5、参芪炖鸽子

鸽子1只，黄芪、党参各30克，当归10克，

党参、黄芪、当归如常法水煎煮取2—3次浓汁，混匀，与鸽子一同放入碗中，隔水蒸熟加入适当调味品即可食用。适合于气血不足所致的眩晕。

6、莲肉百合汤

莲子肉、百合、龙眼肉各15各，小枣10克，水兼煮，加冰糖适量，日饮数次。适合于气血不足的眩晕患者。

7、龙眼二枣汤

龙眼肉10克，炒枣仁20克，大枣8枚，冰糖适量。

龙眼肉、枣仁、大枣如常法水煎，煮取2—3次浓汁，混匀，加冰糖适量饮服。适宜于气血不足所致的眩晕。

8、枣仁芝麻泥

核桃仁、芝麻各克，白糖适量。

核桃仁、芝麻共捣为泥状，加白糖适量，拌匀瓶装备用。日两次，每次约两匙。适合于肾精不足的眩晕患者。

9、冬虫夏草炖猪脑

冬虫夏草10克，猪脑1个，黄酒、盐各少许。

冬虫夏草洗净;猪脑，去筋膜，洗净。两者一并放入碗中，加黄酒及盐少许，隔水蒸熟食用。适宜于肾虚型眩晕患者。

10、芎归炖猪脑

川芎15克，当归30克，猪脑1个。

猪脑去筋膜，洗净;川芎、当归，与猪脑一并放入碗中，隔水蒸熟，加入适当的调味品即可，可用于血虚头晕患者。

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