颈椎不好，不是你想按就按的
2017-9-21 来源：本站原创 浏览次数：次导语
现在的职场人每天都处于高强度工作中，长时间伏案工作、长时间面对电脑保持同一姿势、长时间低头看手机，都会导致颈椎不适，而偏偏这些不良习惯充斥在我们大部分在职人员的生活常态里。很多人不把颈椎病当回事，肩颈痛，第一想到的就是去做推拿、按摩。医院副院长、正骨科主任陈小方说，近日在门诊中他遇到了一些颈椎病患者病情加重前来就诊的情况，经过询问得知，有很大一部分是到美容院或者按摩推拿的养生店经过按摩后疼痛加重的情况。陈主任介绍，颈椎是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，肩负着“上传下达”的重任，有些颈椎病是不能按摩的。
颈椎病在病理学上有多种分类，如颈肩型、椎动脉型、交感型颈椎病、脊髓型颈椎病等。
如果是颈肩型颈椎病，正确的按摩能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连，缓解症状。
但如果是脊髓型颈椎病，因颈椎间盘突出压迫脊髓，在急性期按摩、推拿，极易加重症状，严重的可致瘫。所以网络上也经常会出现被“按瘫”的病例出现。
陈主任就接诊的这些患者病情加重情况形成的原因作了系统的归纳。
1.外受寒凉引发的疼痛：颈椎是最怕受寒的部位，在夏季空调当道的时候，要及时增减衣物，给自己的颈椎得以适宜的温度。比如在坐空调公交车、在有空调的办公室内，都要随手准备一件披肩以保护好颈背部，做到既有风度又不失温度。
夏季一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，极易导致颈椎病等骨关节病的发生。陈主任建议，温水冲澡比冷水更能消除疲劳。
2.过度疲劳诱发颈椎病：进入学龄期的孩子，往往由于学习紧张，长期伏案读书、写字，导致颈肩肌肉疲劳。伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包，也会导致颈椎不适，严重的可造成颈椎间盘突出。儿童颈椎病多是颈椎关节错位和颈椎肌肉劳损，基本上都可以矫正。如果不能及时得到矫正，很容易产生颈椎病变，一旦发现要尽早就医。因此，家长要注重孩子的运动锻炼和日常的预防保健。
陈主任说，长期伏案工作，过度劳损引发的疼痛，致肌肉痉挛缺血疼痛。
3.在座位上打盹易伤颈椎：陈主任介绍，夏天，中午都想小憩一会儿，我们常常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。据有关数据显示，颈椎每往前一厘米，压力增加一倍。专家提醒大家，午休时尽量采取向后仰躺的姿势稍事休息或者在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型枕等。
陈主任指出，现在提倡绿色出行，坐公交车的年轻人多了，发现车上除了老年人和几岁的儿童不玩手机外，多数的乘客都在玩手机，不是玩鍖椾含鍝娌荤櫧鐧滈鍖婚櫌姣旇緝濂?鍝噷娌荤櫧鐧滈鏈�涓撲笟
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