酵素对头晕肠胃疾病糖尿病的用法与疗效
2016-12-7 来源：本站原创 浏览次数：次肾是人的生命根源
肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏戚戚相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，女性也会衰老的更快。
“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。人衰老一个重要原因——肾虚！肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。常有言，十肾九虚人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？肾疲劳自测1.白发、发质枯黄，洗头时脱发多。2.常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。3.睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。4.怕风吹、怕冷、冬季更明显。5.手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。6.经常头晕、耳鸣、牙齿松动。7.记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。8.尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。9.女性月经不调。上述9个症状，
如果你有3个以上，
就要怀疑是不是肾虚了！
有这些行为的人最容易肾虚1、经常熬夜的人。尤其是加班族，不但要熬夜加班，还要面临着工作压力，易出现黑眼圈、精神不济等健康问题，从而引发肾虚。
2、性生活频繁的人。性生活过于频繁、不节制，容易损伤肾脏，耗散肾气。
3、久病之人。正所谓久病及肾，久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑，包括肾，从而出现肾虚的症状。
4、久坐不动的人。久坐伤肾，长时间久坐不动，会长时间压迫膀胱经，造成成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，进而引发肾功能异常。
5、频繁抽烟的人。肾主纳气，有帮助肺吸气和降气的作用。在呼吸方面，两者是相辅相成的，同时肺与肾之间的阴液也相互滋生，而频繁抽烟则会伤肺，从而导致肾虚。
6、老年人。人的生长发育与肾气关系密切，在年龄不断增长的同时，人也会出现肾气不断衰退，到了老年，因肾气虚弱而呈现衰老徵象。
五个最简单实用的补肾方1、每天来一杯酵素。酵素营养丰富，对于肾虚，或肾脏有隐患的人来说，酵素能供给肾脏所需多种营养元素，全面激活肾脏自我修复能力。对人体阴阳失衡有特殊的双向调节作用。全面调节人体肝肾脾相关的激素分泌，酵素可以直接作用于人体的各个性腺调理内分泌！使得新陈代谢正常然后各个脏器就能正常工作。以此肾脏就不会受到其他器官的影响，而其他器官也因肾脏充满活力而得以正常运作。
2、吃黑芝麻盐。黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒到粥里一起吃，好吃又补肾。
3、小茴香茶方。蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜，能补肾阳、暖脾胃、散风寒。把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒一两分钟，变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90~克)，放瓶子里每天取用。
4、双手搓腰。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰，经常这样按摩能温煦肾阳、畅达气血。
5、按摩小腹。肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。而膀胱就在小腹处。两掌重叠按放小腹中央，先顺针方向转动按摩20次，再逆时针方向按摩20次；用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘反复操作3分钟。
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