减肥会引起眩晕症吗
2016-12-12 来源：本站原创 浏览次数：次肥误区：经常饿着、坚持素食会不会更好的达到减肥的效果
病患危机：贫血、低蛋白血症、晕症
食素者确实更容易发生缺铁性贫血，虽然植物性食物也能补铁，但是吸收利用的效率比起动物血、红肉中的血红素铁就要差得远了。减肥最好的食物结构是，以碳水化合物供能为主，占总热量的40%-50%，脂肪减少，蛋白质要充足。如果食物结构不对，或者热量摄入减少，则可能导致营养不良、贫血、低蛋白血症等，表现为身体虚弱无力、头晕、心悸、嗜睡、反应迟钝、记忆力下降，严重的可引起晕厥，甚至影响呼吸和心跳。
中医如何减肥：
针灸减肥大多是根据中医证型的不同选用不同针灸处方，有时也可采用固定处方。临床采用体针配合耳穴减肥，对例肥胖症患者辨证论治，结果有例病人体重减轻了两公斤以上，有效率为92.9%。一般认为，针灸治疗单纯性肥胖中食欲过强者效果较好，病程短，对相对年轻者疗效较好，肥胖程度大者一般见效较快，体重下降幅度较大；对于因体质原因肥胖者和年龄较小时就过早发胖者。
至于推拿，用于减肥主要起辅助作用或是用于小范围的减肥，其机理是使机体被动消耗脂肪，同时调节机体生理功能，起保健作用。
中药减肥主要以内服为主。它从中医精髓的整体观念出发，在辨证论治的基础上用药物协调人体的阴阳、气血、脏腑，使之从失衡的病理状态恢复到和谐的生理状态。中药减肥主要是治病求本，通过治疗引起肥胖的病症来达到减肥的目的。客观地讲，中药减肥疗效稍慢，但从健康为本的角度来说，不失为一种可取的减肥方法，尤其是对中老年肥胖者。
其实，不管是中药也好，针灸也好，在减肥治疗的同时都应该配合日常生活调理。患者应加强体育锻炼，可采取做体操、打太极拳、跑步、爬山等形式，循序渐进，或者尽量增加体力活动，如爬楼梯、做家务、步行上班等。适量的体力活动不但可以提高肌张力，促进新陈代谢，还可消除一部分热量，减少积聚的脂肪，保持减肥治疗的效果。同时应当注意合理饮食，适当控制饮食，少食高脂肪、高糖、高热量的食物。
健康热线：