嘘我为你拿到赵雅芝的秘密养生食谱啦,不

　　最近在真人秀节目中看到60岁的赵雅芝还是那样迷人，仿佛岁月在她的脸上没有留下任何的痕迹，跟小她20几岁的几个姑娘站在一起毫无违和感。究竟咱们的白娘子如何驻颜有道的呢?她在节目中透露吃的健康，重视营养均衡，就能保持美美哒容颜。

　　自小在香港长大的赵雅芝也煲的一手好汤，她曾说过自己在家也会煲汤，煲汤不仅能美容还能滋养身体。：

　　一、猪蹄花生汤

　　猪蹄含丰富的胶原蛋白，对于爱美的女孩子来说猪蹄是相当好的食材。

　　做法：

　　1、猪蹄冷水下锅水，水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟，捞出，过冷水，洗掉脏东西。

　　2、将猪蹄放电压力锅，加姜蒜，八角，桂皮，花生，加水没过食材，大火上汽40分钟，加盐鸡精调味就可以了。

　　二、山药红枣乌鸡汤

　　乌鸡肉因富含氨基酸、蛋白质与多种维生素，最常被用来当食补药材，经常食用有助提高生理机能、延缓衰老症状，特别适合做为女性养颜食补。

　　做法：

　　1、乌鸡洗干净，切块，姜切片。

　　2、锅里放水，放姜片，大火烧开水，把乌鸡块放进去，倒进料酒，水再次沸腾后把乌鸡捞出来，冲洗干净。

　　3、将乌鸡放到砂锅里，放足量冷水，放两片姜片，大火烧开，转小火炖2小时。

　　4、山药削皮，洗干净，切块，红枣洗干净，把山药块和红枣放进锅里和乌鸡共炖一个小时，吃前放入盐调味即可。

　　三、花胶排骨汤

　　1、花胶切小块，用温水洗干净泡五分钟。

　　2、起锅，下排骨焯水。

　　3、将花胶和凉水一起煮开，再加入焯过水的排骨，大火煮开，再转小火炖2个钟头，加盐调味即可出锅。

　　四、鲫鱼汤

　　鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿有很好的滋补食疗作用。

　　1、鲫鱼去鳞甲内脏，洗净，加入料酒腌制片刻。

　　2、葱切段，姜切片，蒜去皮，和腌制好的鲫鱼一起放入大碗。

　　3、加适量水和少许盐，放入炖盅隔水炖煮1-2小时。

　　4、捞去葱段，撒上葱花。

　　看完白娘子的美容食补煲汤单后，是不是觉得不用花大钱就能养颜实在太划算。

　　今天你喝美容汤了吗?