脚丫不舒服,就要多吃腿和爪,一次做一锅,

随着阿飞脚丫受伤，被越来越多的朋友们知道，过来看望的倒是不少，因为年轻的缘故，也不是什么重伤，倒没有收到礼物，不过来的男男女女，总会帮忙干点零活，顺便打扫下卫生，这点倒是让阿飞极为开心，也有送来美食的，中午的时候一起吃，就是不让阿飞起身做饭，这点阿飞心里也是明白的，还有送来鸡腿和猪蹄的，这就是农村说的吃啥补啥，话说三四厘米的小伤口，真有必要这样做么？不过用鸡腿料理出来的蜜汁鸡腿煲，不需要太多的运动，就能轻松做出美味，几个前来的朋友，把盘子都舔光了。

采用电饭煲进行料理，好处真心相当的多，没有太多的油烟气息，有助于保持厨房的干净整洁，做出来的肉食软烂而不腻，就是家中老人，也能放心享用，这点是经过阿飞验证的，嫩滑多汁的蜜汁鸡腿煲该如何做，不妨跟着阿飞往下看。

冷冻的鸡腿自然解冻之后，在表面打斜刀，放在淡盐水中浸泡，可以将里面的血水清洗出来，这样做出来的蜜汁鸡腿煲，才不会带有肉腥味。

腌制鸡腿的时间，要超过十二个小时，现在的温度比较高，需要放在冰箱的冷藏层腌制，放点生抽、蚝油、料酒、蜂蜜、蒜末和番茄酱，还可以加点五香粉或者十三香，这样做出来的蜜汁鸡腿煲，更符合北方人的口味。

等到鸡腿腌制入味，即可加热炒锅，放入适量的食用油之后，倒入切好的姜片和葱段，慢慢煸炒出香味。

放入鸡腿的时候，记得把腌制用到的料汁也倒进去，翻匀之后放入电饭煲中，有人会直接在电饭煲中操作，要注意采用竹制或者硅胶的炒菜铲。

为了让食材更加丰富，还可以加入备好的鹌鹑蛋和板栗，再来点干辣椒和八角等，最后就是画龙点睛的啤酒，倒进去盖住电饭煲煮饭收汁就行了。

滑嫩多汁的蜜汁鸡腿煲就这么轻松做好，每一口都是那么的诱人，好吃到让人忍不住舔盘子，真美味！