前庭功能康复操,治疗眩晕有一招

大家都看过《复仇者联盟3》吧影片中钢铁侠在空中急速翻腾阻止灭霸对地球的侵犯正酣畅淋漓间他突然眼前旋转跳跃闭上了眼睛重心不稳一个趔趄单膝点地这是怎么啦有很多的朋友经常会遇到类似钢铁侠这样突发的身体不适症状，通常他们觉得头晕目眩并不是大问题，认为可以忽视，这是非常危险的想法。这种伴有视物旋转的头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常，发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。眩晕症通常反映出前庭部位的病变，按照病变部位、发病原因的分类，区分为：前庭周围性眩晕、前庭中枢性眩晕、非前庭性眩晕。（1）前庭周围性眩晕，包括良性阵发性的眩晕、梅尼尔氏症、急性迷路炎、耳毒性物质或药物、听神经瘤、前庭神经炎等；（2）前庭中枢性眩晕，包括瓦伦堡综合征、基底偏头痛、多发性硬化症、椎底动脉循环障碍、中枢神经药物等。（3）非前庭性眩晕：眼性眩晕、颈椎病、精神性眩晕眩晕症的危害正是由于症状在作祟，患者一般会出现反复发作性眩晕、伴有耳聋、耳鸣、耳闷，也会伴有复听、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白、四肢冰凉等症状。其危害有：（1）眩晕患者发作期会出现旋转、呕吐，同时还会造成迷路、前庭、耳蜗器官损害，造成耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失，进而引起耳鸣、耳聋、共济失调等危害性。如不及时治疗很容易引起"思维下降、头痛痴呆、脑血栓、脑溢血、半身不遂、中风偏瘫，甚至猝死。（2）中老年患者，多次发作可影响脑血管调节机能及大脑微循环，加重脑供血不足，诱发脑梗塞等症。（3）影响交际，生活圈缩小，精神压力加大等。（4）坑边、井边、过马路、旅游登山等正常活动时发作，都会成为危险。眩晕是一种症状，并不是一个疾病，通常反映出前庭部位的病变。如果经常觉得自己出现头晕目眩，应引起重视，医院进行检查确诊，查明原因并及早治疗。治疗方法有：①西医治疗，包括：一般治疗、体位治疗、手术治疗和药物治疗等；②中医治疗，包括中药疗法、针灸疗法、中药液体疗法；③其他治疗，包括饮食疗法、心理疗法、康复操疗法等。具体治疗应根据确诊的病因，对症采取合适的治疗方法。近年来，医院耳科病区在潘雪迎护士长和汪芹博士的指导下对眩晕患者有针对性的开展前庭功能康复操的治疗。相对于其他的治疗方式，前庭功能康复操是一种无副作用的康复操疗法，主要针对眩晕患者，通过肌体运动来改善晕眩症状，缓解病情。脑肿瘤、急性脑血管病等引起的眩晕不适合该治疗。眩晕操的姿势及主要步骤如下：（1）眩晕操的姿势两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。（2）眩晕操的主要步骤及操作要领1、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦次。2、左顾右盼：头先向左后向右转动30次，幅度宜大，以自觉酸胀为好。3、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。4、旋臂舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20～30次，再由前向后旋转20～30次。5、颈项争力：两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧10次。6、摇头晃脑：头向左一前一后旋转5次，再反方向旋转5次。7、头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈应向后用力，相互抵抗5次。8、翘首望月：头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。9、双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。10、放眼观景：手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。患者每天早、中、晚各做5遍，每遍不少于2分钟，通过近半个月的康复治疗，患者的眩晕症状有了明显的改善。附上视频↓↓↓前庭功能康复操，治疗眩晕有一招。欢迎有需要的朋友报名，免费报名，免费教学，共同参与我们的前庭功能康复操，让我们一起走出眩晕带来的困扰。咨询电话（医院耳科病区）-.

作者：胡璐怡谢娇

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