秋季头疼头晕没精神一碗滋阴养生汤,安心过

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有头痛眩晕、气短、贫血等症状的上火、肝阳上亢人群，秋季适合吃些平肝养血的药膳，今天老师教大家一道小药膳——天麻当归煲鱼头汤，可滋阴补虚，对于长期伏案工作的脑力劳动者也十分适合。

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好看+转发天麻当归鱼头汤

天麻6克，当归6克

鱼头克，盐、葱、姜适量

把鱼头洗净，撒盐，入姜2片，腌渍15分钟。

将鱼头入锅微煎后，加开水烧开，放入所有食材，小火煮20分钟左右加入适量葱、盐调味即可。

天麻，性味甘，平。入肝经。能平肝息风，用于头痛眩晕，肢体麻木，祛风止痛。

当归，味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。

鱼头，性温味甘，可以暖胃和中、平降肝阳。

天麻当归鱼头汤能够滋阴补虚、活血行气、养颜美容，还能降血压，防治心血管疾病。

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