改善便秘头晕脑胀舌下血栓消失,完成了

以下是来自内蒙古鄂尔多斯朋友的分享：

朋友们好:

禅跑半年了，自从禅跑便秘好了，(之前我是通过艾灸针灸治便秘)，精神状态也比之前要好，以前头晕脑胀。

喝姜蒜汁（传承食疗）舌下血管也不黑不粗了，之前又黑又粗，准备做舌下取栓，现在也不用了。

跑步5年了，但使终跑跑停停，坚持的不好，自从禅跑就让我停不下来，跑步速度公里都增加。昨天参加了山地半程马拉松，以前这样的活动想也不敢想。虽然没有名次，但重在参与，在闭赛规定时间回来了。

群里兄弟姐妹们加油禅跑，让我们的身体越来越好，感谢东美、玉达源二位老师，以及在群里帮助我们的老师！

禅跑不渴不喘，全程不补给也可以。

感谢内蒙古朋友的分享。

是的，很多朋友反馈，禅跑对于改善便秘，头疼头晕效果确实很好，而且易于坚持，因为它不累不喘，身心愉悦，很多朋友禅跑上瘾，把它作为生命中的一部分。也有不少朋友坚持禅跑一段时间以后，开始挑战自己，报名马拉松。他们用禅跑的呼吸方法顺利完成了赛事，自信心猛增！

根据中医理论，舌下有青筋意味着血瘀。

药食同源，本门传承食疗姜蒜汁对于清理血管垃圾，脑血栓、心脏病等都有很好的效果，及时排除疾病隐患，防患于未然。之前已经积累了很多案例分享，点击下面文章链接：

千年传承养生食疗，脑血栓、肠胃炎、失眠、心脏病、口气、痛经改善

朋友们，您也有同样健康困扰吗？想改变自己亚健康状态吗？您想学习禅跑和传承食疗的方法吗？

欢迎加入健康快乐禅跑队伍，只需元，您就可以学到这个千年传承的养生秘法，远离亚健康慢性病，让自己保持精力充沛，皮肤、气色、身材有很大改善！如果没有收益，学费退还，分文不取。

禅跑适合的人群：

男女老少任何年龄都适合，特别是体力精力透支的精英、上班族、大部分时间坐着的缺乏气血循环的“坐家”、想运动但是没有找到适合自己的运动方法的朋友、亚健康人士；

认同“命自我求”、“我的健康我做主”的理念，希望加强运动，提升身体健康状况的朋友。

禅跑效果：

改善心肺功能，对于各种亚健康、慢性疾病有预防和治疗效果；

预防骨质疏松，提高骨密度，防止跌倒-阳光行走；

跟着太阳升起禅跑；

预防抑郁，控制紧张，改善睡眠，无毒副作用；

跑步时打嗝放屁现象，排出内在的淤结；

抗衰老，皮肤白皙、变得年轻，恢复青春活力，精力充沛；

调节女性生理期和更年期不适；

心情愉悦，自我管理情绪能力增强，自我觉知和自律增强，懂得知足感恩；

提高免疫力，增强抗病能力，自我疗愈多种亚健康慢性病，少生病或者不生病；

提升生活和生命质量，有心情享受生活的美好，降低医疗支出，家庭和睦；

社会负担降低，促进社会和谐，提高全民族健康素质，为“健康中国我行动”“防慢病、治未病”做贡献。

付款后请加我