头昏脑涨,不妨按按太冲穴

头昏脑涨，不妨按按太冲穴

久坐后觉得头昏脑涨、早晨一起床脑袋晕乎乎的记不住事，此时都可以按按太冲穴，五分钟左右就可以缓解。

太冲穴是足厥阴肝经十四个穴位之一，按摩足厥阴肝经上的太冲穴可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛等，还可以调整情绪、清利头目，使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。另外，人体能量在“怒”时往往走的是“肝经”，而太冲是肝经的原穴，调控着该经的总体气血，按摩可以化解怒气。

太冲穴位于足背，第一、二趾跖骨连接部位中间处。久受头晕、头痛困扰折磨的人，按压太冲穴时会有压痛感。按摩时用大拇指推按，用力应以适度微痛为宜，循序而进。切忌用力过大，否则会导致皮下淤血。每次按压五分钟左右即可，按压后可以适当喝水，有助于代谢。