头晕耳鸣,是大脑供血不足改善脑功能,3种

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导语：脑供血不足是非常常见的一类慢性疾病，这种疾病多发于中老年人身上，所谓的脑供血不足，就是血液中的营养以及氧气无法及时输送到大脑，使大脑得不到氧气，缺氧影响身体健康。

出现脑供血不足问题时，会伴随一系列并发症的出现，如头晕耳鸣以及记忆力下降等等，针对这类症状若不能及时得到治疗，可能会出现脑梗以及精神痴呆等问题。

01如何识别脑供血不足？以下几个现象或能帮助你

1、血压异常升高：比如血压突然升高到/mmHg；

2、经常头晕、头痛，有眩晕感；

3、经常手脚冰凉，或出现间歇性跛行；

4、午后犯困严重，频繁打哈欠；

5、尿量发生改变；

6、出现肢体水肿；

7、脾气突然变得暴躁，遇到小事也会大发脾气

02首先我们先来说一下哪些主要因素会诱发脑供血不足。

颈椎发生病变

我们的脊椎环术关节与第五关节滴流关节错位时，就会使血管腔出现异常，当血管腔中的血液量减少时，血流速度也会变缓慢，这就容易使大脑得不到充足的血液供应，慢慢出现脑供血不足的问题。

血压过低

高血压是非常常见的一类慢性疾病，与此同时，也有低血压人群的存在，血压过高或过低都会影响心脏的供血功能，导致血液循环变缓慢，使大脑严重缺氧。

一旦大脑的供血量不足，将会诱发脑供血不足的问题，甚至还会给身心健康带来隐患。

血栓

所谓的血栓也就是血液中存在的血液斑块，斑块若长期在血管内堆积，便会出现血管堵塞问题，影响血液循环。

如果血栓问题非常严重，便会堵塞血管健康，使血液无法正常循环，血管也无法及时为大脑供应营养，这就容易出现脑供血不足的现象。

03头晕耳鸣，是大脑供血不足？多吃3种食物，或改善大脑功能

很多人会有这样的疑惑，头晕耳鸣是脑供血不足的表现吗？若经常头晕耳鸣或晚上睡觉时出虚汗，也有可能是脑供血不足导致的，医院做诊断，做到早发现早治疗。

如果被检测出是脑供血不足引起的，可以在生活中多吃以下这几种食物，对于改善大脑功能更有帮助。

1、核桃

脑供血不足，患者不妨在生活中多吃一些核桃，核桃中的营养物质丰富，既能为大脑提供营养还能使大脑快速恢复。但脑供血不足患者最好控制好，每天吃核桃的个数，一次性不要超过两个，避免加重血管附体。

2、木耳

木耳中的营养价值也非常丰富，既能降低人体胆固醇的含量，又能促进血液循环给人体补充营养。木耳的吃法多种多样，以蘸海鲜汁的方式食用最佳，既不会破坏木耳的营养成分，味道也相当不错。

3、葛根粉

早上起床后我们可以用葛根粉煮成羹，然后当早餐食用，既能降低血压，又能缓解动脉血管硬化，但葛根粉并不适合脾胃虚弱患者食用。

结语：这篇文章就到这里，希望医生所写的文章能够对你有所帮助，各位脑供血不足的人群不妨多吃以上三种食物，或许可以对你起到不错的帮助。

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