蹲下或者坐久了,一起身就头晕,是贫血吗

我今年20多岁，平时没少运动，体检也没啥病。可就是每次蹲到地上站起来，或是久坐站起来之后，就会突然头晕、眼前一黑，需要好一会儿才能缓过来。请问为什么会这样？这是贫血吗？柯大夫

别担心。一般体检正常，平时又没有乏力、心悸等相关症状，基本可以排除贫血。

起身时眼前发黑头晕，大概率是因为你起身动作太快、太突然了，导致体位性低血压。

久坐或久蹲时，下肢呈屈曲状态，下肢血管受压，使血液不易往下肢流去。

突然站起时，下肢血管恢复通畅，就像打开阀门一样，血液会突然快速涌向下肢。

这样一来，站起来的时候，流向头部的血液就相对少了。这都会导致大脑和眼底动脉暂时性供血不足，出现头晕眼黑的症状。

一般来说，这是生理性的，身体适应后，人很快就能缓过来。注意平时尽量不要蹲得太久，也不要猛然起身就好。

不过，若是这种情况反复发生，甚至出现晕倒，医院就诊，排查有没有导致血压低的器质性病变。

至于贫血，它跟低血压的概念完全不同。

低血压，可能是心脏“泵血”力量不够，也可能是血管因素导致，归根到底是血液的“压力”不足。

而贫血，则是各种因素所引起的造血不足或失血，归根结底是血液太“稀”，跟体位没有多大关系。

当然，如果体位性低血压合并贫血，头晕、眼冒金星的症状会更明显。

本文由《中国家庭医生》杂志社科普中国联合出品

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编辑：江鸟

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