换个姿势就头晕小心耳朵出了问题西安中大

“熬夜追了个剧，早上一起床感觉天旋地转，站都站不稳，赶紧回床上去躺着……”

“干活的时候总觉得头昏昏沉沉的，头重脚轻……”

“蹲下站起的时候特别容易晕，还试过走在路上突然晕倒了，幸好旁边有人，不然就出大事了。”

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生活中，我们经常会接触各种“头晕”

然而这些看起来差不多的症状

其实引起的原因有很多种

比如贫血、颈椎问题、压力、睡眠不足等

有一种情况大家可能比较难想到

那就是跟耳朵有关的

——良性阵发性位置性眩晕

俗称“耳石症”

耳石症是最常见的耳源性眩晕疾病，根据最近国内文献报道，该病约占眩晕患者的33%，有的甚至高达55.7%。该类患者表现为头部运动到某一特定体位时诱发短暂的眼震和眩晕。眩晕发作时，病人极度不适并伴有严重的恐惧心理，对健康造成极大威胁。

在门诊中，我们经常会遇到这样的患者：他们的眩晕症状非常明显，感觉“一起床就晕”、“睡下去还晕”、“左右翻身也晕”、“躺在床上不动还好，但一动就晕”。

他们往往辗转多个科室却得不到有效诊治：有的怀疑脑血管出了问题，但查了头颅CT却很正常；有的认为可能是颈椎病，但颈椎拍片也没有明确的病变；有的在内科降压降脂调理一番后，回家还是一躺就晕。

这类患者很有可能患有耳朵的眩晕病——耳石症。

为什么会得耳石症？

耳石症，形象点说就是耳朵里的“石头”由于某些原因脱落了，掉到内耳的半规管，然后在内耳的淋巴液里游动，随着人体头部变化位置，导致出现眩晕的症状。

而耳石，其实就是耳朵里帮助人体感受重心变化的物质——碳酸钙盐结晶，因为长得像石头，由此得名“耳石”。

目前耳石症病因不明，可能的诱因包括：偏头痛、外伤、耳部感染性疾病、耳手术后、炎症、剧烈运动、长时间低头、不良生活作息等。

哪些人容易中招？

一般来说，耳石症多发于中老年人，在体位突然改变时最容易发生，比如仰头晾衣服、拿高处的东西、起床时等等。

其次熬夜、劳累、长期压力大的加班族也是高发人群，可能与其血管痉挛、内耳供血不足以致耳石脱落有关。

耳石症的症状

耳石症的晕主要表现为随着患者的体位变化，出现天旋地转感，主要是睁眼看东西自觉周围物体在旋转，以至于不敢睁眼。由于耳石症眩晕症状很典型，所以不同患者感受较相同。

耳石症眩晕常持续时间较短，一般不超过1分钟，体位静止后，眩晕可自行停止，但随着患者体位变动，眩晕可再次发作。

得了耳石症怎么办？

虽说耳石症不会致命，但是对人们的生活影响还是挺大的。一旦发作起来，晕得七荤八素，换谁谁不难受啊！尤其是老年人，如果出现眩晕后不慎摔倒，对身体的危害和隐患是非常大的。

目前，手法复位是公认的首选治疗方法，耳鼻喉科医生会按照半规管的解剖结构，帮你把头和身子左倒右转一番，大部分耳石都能很快被倒回到椭圆囊里，眩晕也就会迅速治愈了。

听起来好简单，问题又来了，有人会问“手法复位”可以自己在家做吗？提醒一下大家，千万不要自己在家做，建议找受过专业训练的医生来做，不然复位错了方向也可能会更晕！

耳石症好了以后还要注意什么？

①在短期内不要做太剧烈的甩头动作

②枕头不要睡的太低

③保证睡眠避免疲劳

④预防跌倒

耳石复位后，可能还会有晕沉沉、不稳或者漂浮的感觉，这与椭圆囊的功能、主观感觉障碍有关，一般不需要太过担心。如果有耳石残留，还可以再次行复位治疗。如果复位后眩晕仍无好转，医生会建议进一步检查排除其他原因导致的位置性眩晕。