生命最初的天,将改变孩子的未来

优贝妈咪多种维生素矿物质片

妈妈营养均衡，宝宝健康聪明

孕妇的营养状况直接影响胎盘的大小和子宫到胎盘的血流，如果孕妇营养不良将导致营养物质供应不足，使胎儿在宫内出现发育迟缓或者发育缺陷。

怀孕以后，妈妈体内的营养素会优先提供给胎儿，很多孕妇因没有增营养的摄入，会导致营养缺乏，影响胎儿发育。感谢中央电视台对大众的科普，大家现在就要给宝宝好好的打基础身体健康~真正的赢在起跑线上。

平衡营养，一定要遵循中国妇幼营养学会的指示：

1、膳食要清淡：这主要是针对早孕反应。

2、少食多餐：这有助于减少孕期患糖尿病几率。

3、保证足够的碳水化合物：如果膳食中碳水化合物不足，人体就要动员脂肪分解产生能量，其代谢产物酮体会对孩子的神经系统发育产生不良影响。

4、摄入叶酸：孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿神经管发育畸形、出生低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

5、补钙：不仅孕妇要补钙，孩子也要补钙。有调查发现，1到3岁孩子达到钙推荐摄入量的比例不到5%。钙的主要食物来源是奶制品、虾皮、豆制品、新鲜蔬菜水果，碳酸钙是目前最安全的、吸收率最好的一种钙质。夜间补钙效果更好，因为夜间血钙的浓度最低。

6、补铁：孕期严重的贫血会影响孩子的体格和智力。铁片不要和钙剂同服，最好间隔1小时。

7、补碘：碘是合成甲状腺素的重要成分，对孩子的智力和认知行为会造成明显影响。

8、补锌：营养学家把锌称为生命的火花，一点点就够了，如果严重缺乏，会对神经系统的发育造成不良影响。锌能增加味蕾对食物的感觉，促进食欲，孩子不爱吃东西了，吃点葡萄糖酸锌，食欲就会改进。

从开始怀孕优贝妈咪14种营养素，解决孩子从0到1岁的营养状况：

VA：眼干涩，皮肤干燥，脱发，头皮屑多，易感冒

VC：牙龈出血，脸色苍白，妊娠纹，关节痛

VD：头部多汗，牙齿松动

VE：脾气暴躁，水肿，头发分叉，妊娠纹，皮肤干燥

VB1：食欲不振，疲劳，精神萎靡，酸软，记忆力差，便秘，呕吐，气喘

VB2：嘴角干裂，脱皮，皮肤发痒，舌头发红或紫红，口腔易发炎，眼睛怕光，流泪

VB6：虚弱，贫血，脱发，眼睛，嘴巴周围易发炎，口臭，神经质，走路协调差

钙：抽筋，腰酸，背痛，骨关节痛，浮肿，牙齿松动

铁：易疲劳，脸色苍白，手脚发凉，心跳加快，食欲下降，头晕

锌：食欲不振，厌食及异食癖

镁：低血糖，心愽，虚弱疲倦，神经过敏，手脚发抖

钾：低血钾症，神经传导不正常

泛酸：恶心，厌食呕吐，便秘等消化功能障碍，低血糖症，疲倦，忧郁，失眠

叶酸：长舌疮，虚弱无力，失眠，躁动不安，健忘，迷糊

烟酸：皮肤粗糙，神经紧张，疲倦，头痛，眩晕，腹泻，恶心呕吐

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