一个食疗方,根治颈肩疼痛手麻头晕

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颈椎病，大家对于这三个字一定不会陌生，颈椎病已经成为上了一定年纪的人基本都会出现的问题，当然，现如今，颈椎病可不再是中老年的“专属福利”，网上流传着这样的一句调侃：80后正在治疗颈椎病，90后正在去治疗颈椎病的路上，而00后正在得颈椎病的半路。

可见，颈椎病，似乎已经成为全民“福利”，而这福利，却是没有一个人想要拥有的。虽说大家对颈椎病没有一点好感，但是似乎积极治疗颈椎病的人并不多，即使颈椎病时时刻刻都在困扰着人们，但很多人都没有重视颈椎病，殊不知，颈椎病对健康的影响是很大的。

很多病都分为很多的类型。其中颈椎间盘突出也分为好几种：

1、椎动脉型颈椎间盘突出表现为头晕、恶心、迷糊等症状，易与高、低血压、眩晕症等内科疾病混淆。许多患者到内科检查不出毛病，最后才发现原来是得了颈椎病。

2、脊髓型颈椎间盘突出是颈椎间盘突出中最为严重的一种。是由于骨头增生压迫骨髓或颈间盘突出压迫骨髓造成的。患者有四肢发软、走路不稳、有踩棉花的感觉等症状。

3、交感神经型颈椎间盘突出是对交感神经产生刺激压迫造成的。患者表现为一边脸出汗减少，同侧眼睑变小，脸肌有变化，半面脸部肌肉出现萎缩等症状，易与神经科疾病混淆。

4、食管压迫型脊椎间盘突出是由于颈椎蜕变、增生在椎体前侧形成骨桥，对食管造成压迫。患者在吃东西时常感觉到有噎住的感觉，嗓子处总感觉像火烧一样。有时还会发生食道炎，这种类型的颈椎间盘突出易与食道肿瘤混淆。所以注意区别这些病的不同的症状是很重要的。

“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

一个绿色无副作用的小方法

材料：20克板栗，50克粳米。

用法：把板栗的壳剥掉，洗净放进锅里加毫升水，再加粳米，大火煮5分钟后改为小火煮30分钟，煮熟后就可以吃了，就跟平时煮粥一样简单，只是很少有人知道，加点板栗煮粥竟然可以治颈椎病。

作用：此粥可以补中益气。主治颈椎病所产生的颈肩疼痛、倦乏无力、手麻头晕等。

保守

以上方法虽能缓解疼痛，不过只能起到辅助的作用，想要消灭颈椎病，必须使药效深入到骨质里面，先激发骨骼的自愈能力。

有的年老体弱骨病者不适合手术，需采用保守的治疗，最常见的是传统膏贴。

因为它不仅适合快节奏生活使用，而且是目前最为安全有效，相对稳定且使用广泛的方法，它可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的效果。

热水袋防治颈椎病

买1只中号橡胶热水袋，将热水袋灌人1/2热水（如太烫可用枕巾垫亡），诽出宅气，将热水袋平放于颈下。

每次热敷30分钟左右。开始感觉颈部发热；慢慢延伸到双手发热，最后全身发热。热水袋热敷可扩张颈部血管；改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。

生活中注意：

1、应尽可能少坐软沙发

即便要坐，也要尽量坐直了，中国人流传几千年的“坐如钟”是有科学性的。如果实在太累，宁可躺着也别窝着。

2、避免长期保持同一姿势

应避免长期保持同一姿势，尤其是低头，尽量少低头，尽量减少低头的时间。即使是上班期间，也应有“课间休息”（3-5分钟）。长期低头的工作族，应养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，并适当进行扩胸、耸肩。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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