一个鸡蛋这样吃,颈椎有救了用一个好一个

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生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。

颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。脖子如此重要，却也很“娇气”，颈椎受伤，会引发一系列“连锁反应”，影响全身健康。

颈椎是人体的重要支撑关节，位于头以下、胸椎以上的部位。在英语，第一节颈椎有一个特别的名称：Atlas，取自希腊神话中背负着地球的泰坦巨神阿特拉斯。如果说头部是人体的思想中枢，那么颈椎就是唯一支撑这个中枢器官的支架。颈椎部位的重要性可见一般。

颈椎病是以退行性病理改变为基础的疾患，是一系列颈椎部分疾病统称。中医对颈椎病的论述，散见于“痹症”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”、“项强”、“项筋急”和“项肩痛”中。认为本病是因年老气血渐衰不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞、气血运行不畅而致。

颈椎病的罕见病症

（）胸闷，胸痛，偏头痛

（2）头晕沉，目炫，心前区痛苦悲伤

（3）手掌或手臂麻痹，痛苦悲伤，握力削弱

（4）颈部生硬，头向前方仰时有分明痛苦悲伤感，不灵敏

9件事诱发颈椎病

.低头玩手机：此时颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。

2.趴着午睡：不利于颈椎保持生理弧度。

3.夹手机打颈椎向一侧过度用力，可能导致颈部肌肉痉挛和过度疲劳。

4.长时间伏案工作：常保持单一姿势，会使颈部肌群过度紧张。

5.常甩头发：甩头发是反复、长期、单侧的颈椎运动，很容易使颈部劳损。

6.穿高跟鞋：会使人的重心过度前移，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力点集中，造成损伤。

7.内衣过紧:导致颈椎肌肉长期处于紧张状态，血液流通不畅，失去牵拉、保护颈椎的能力。

8.盲目按摩:随意按摩、捶打、牵引，可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。

9.经常受凉:颈椎特别怕冻，外界环境的风、寒、湿都可能诱发颈椎病。

颈椎病自测方法

.颈部出现硬块。颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块。

2.手指麻木。特别是双侧都麻木。

3.手握拳，然后完全伸开，0秒钟做20次以上才算正常。

4.试图两只脚在一条线上走，颈椎病患者是走不了直线的。

5.心慌、气短、耳鸣、胸闷等症状，或者与内脏相关的疾病，可能是颈椎的问题。

为甚么说颈椎是万病之源？——颈椎病病变

、下肢瘫痪

晚期表示为下肢麻痹、痛苦悲伤、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的以为，普通患者还可伴随排便、排尿妨碍，如尿频、尿急、排尿不顺畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束遭到颈椎骨刺的安慰或压榨，招致下肢活动和以为妨碍而至。

2、吞咽妨碍

吞咽时有阻塞感、食管内有异物感，多数人有恶心、吐逆、声响沙哑、干咳、胸闷等病症。这是因为颈椎前缘间接压榨食管后壁而惹起食管狭隘，也可能是因骨刺构成过速使食管四周软组织发作安慰反响所惹起。

3、目力妨碍

表示为目力降落、眼胀痛、怕光、堕泪、瞳孔大小不等，以至呈现视野缩小和目力锐减，普通患者还可发作失明。这与颈椎病构成自立神经混乱及椎-基底动脉供血缺乏而激发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

4、高血压颈椎病

可惹起血压低落或低落，此中以血压低落为多，称为“颈性高血压”。因为颈椎病和高血压病皆为中老年人的罕见病，故二者经常并存。

5、胸部痛苦悲伤

表示为起病迟缓的固执性的单侧胸大肌和乳房痛苦悲伤，反省时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压榨有关。

如何治疗颈椎的方法：

、苗医滚开法

苗医实在也是西医的一个分支，有千年的历史，“千年苗医，万年苗药”。

“苗”就是尝百草神龙的最早传人之一，西汉时更有“古之医者曰苗父”的纪录。

此中滚开疗法是一种十分传统的医治还有诊断的办法。

不只取材便利经济，并且对普通的头痛、颈椎、肌肉酸痛，淤青、腰椎都有十分好的疗效。

资料：艾叶，鸡蛋，银饰，纱布

做法：

一把艾叶水放水里煮开；

2-3个鸡蛋放艾叶水；

蛋煮熟煮透后（普通5分钟），取出来剥壳，鸡蛋用纱布包起来，手拿着纱布的边沿，在响应的部位往返转动到蛋不烫了为止；

假如以为太烫了，那末蛋的温度就依据年齿来，老人和小孩温度低点，年老人的温度就高一点。

皮肤任何部位都可以滚开。滚到部分皮肤发红出汗就能够了；

滚熟蛋气力不必太大；

可是要记着，滚开办法不适用破溃流脓，因为这么会很容易感染，可是没破皮在世已收口的就能用。

道理：西医以为入侵人体的外邪（湿、燥、火、风、寒、暑），此中“风邪”是百病之长，其他的病情都是因为风邪来侵袭人体，还会与他邪配合致病。而滚开可祛风，同时兼祛它邪。

2、粗盐热敷法

一片生姜、一点粗盐

做法：盐放进锅里翻炒5-20分钟左右，将热盐装入缝好的袋子里，袋子里再装入切成片状的生姜，扎好袋口，再垫上毛巾，用手抓住袋口将盐袋子置于疼痛处进行热灸，最少需要灸一个小时，每天两次。

这种方法能够活血化淤加速血液循环，同时还能收缓解组织粘连，促进炎症吸，改善局部营养。对于劲椎病、腰腿疼痛的缓解和防治效果非常好。

为什么都要用到生姜呢？

事实上研究证明，生姜对关节疼的治疗有很大的作用。而且美国大学研究也表明了，生姜对于关节疼痛具有改善效果！

同时日本的医科大学研究也表示，生姜能够抗发炎，缓解关节疼痛，同时研究也表明了，如果关节中长期持续发炎，软骨会受到破坏。

而透过食用生姜，不仅能减少退化性关节炎疼痛，还有助于预防软骨磨损，维持健康年轻的软骨。

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